Британские диетологи сообщили, что оптимальный завтрак должен содержать комбинацию из кофе, белков и сложных углеводов
Британские диетологи в результате исследования выяснили, что оптимальный завтрак должен содержать комбинацию кофе, белка и сложных углеводов. Об этом написала Neva.Today. По их словам, употребление кофе повышает энергию до обеда, а белковая пища обеспечивает стабильный уровень продуктивности в течение всего дня. Что касается быстрых углеводов, то работоспособность после их употребления падает спустя час.