Диетолог Павлюк посоветовала при депрессии есть орехи и хлеб

12.10.2023 19:38

Чтобы снизить уровень тревожности и стресса, стоит внимательнее следить за своим рационом. Об этом «Радио 1» рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк. По ее словам, не стоит пренебрегать такими продуктами, как орехи и хлеб. Также следует почаще есть фрукты. Все эти продукты, как добавила Общественная Служба Новостей, являются составляющими средиземноморской диеты, которая снижает риск возникновения депрессии.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Москва

Сепараторы для растительных масел и животных жиров в Москве

Москва

Услуги опытного психолога в Алматы

Москва

Экспертиза строительных работ в Москве

Москва

Услуги юриста по семейным делам в Москве

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000

Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

Life24.pro

Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000

Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев

Славный Пушкин

23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ

Today24.pro

Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”

Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs

Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms

Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star

News24.pro

В Петербурге теплоход столкнулся с опорой Благовещенского моста

В Ленобласти заработали 500 дорожных камер

Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"

Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000

Game24.pro

Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2

Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court

Today's Wordle answer for Sunday, May 26

'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite

Ua24.pro

Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року

Russia24.pro

Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ

Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.

News-life

Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.

НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.

Ученые объяснили опасность разговоров во сне

Ru24.net

Воробьев обсудил сотрудничество с премьер-министром Узбекистана

Скоро каникулы: летние активности для детей

Ежегодный марш-бросок «Волоколамский рубеж» прошел в Подмосковье

Московского предпринимателя отправили в СИЗО за призывы к терроризму

News.tennis

Теннисист Рублев объяснил, почему проиграл сет в первом круге "Ролан Гаррос"

Dagospia: Синнер и Калинская вместе поужинали в ресторане в Париже

ATP-250 Open Parc – Lyon. Бублик поборется за выход в финал

Самсонова с «баранкой» разгромила Хаддад-Майю и вышла в полуфинал турнира в Страсбурге

29ru.net

Ежегодный марш-бросок «Волоколамский рубеж» прошел в Подмосковье

Воробьев обсудил сотрудничество с премьер-министром Узбекистана

У целителя руки загребущие: что на самом деле предлагают народные знахари

В горокруге Пушкинский состоялся первый этап велогонки SableRace-2024

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Певец Лоза посоветовал запевшей фигуристке Валиевой брать пример с Клавы Коки

Среди петербургских музыкантов СМИ чаще всего упоминают Розенбаума и Шклярского

Оркестр Бутмана даст концерты в 25 городах в честь 25-летия коллектива

Внучатый племянник Олега Лундстрема нашёл в Ульяновске свою кровь

Ria.city

Дистрибьюция Музыки. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.

Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.

Rss.plus

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.

Спектакль "Курочка ряба" театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети

Уральская ТПП подписала соглашение о сотрудничестве в области роботизации промышленных предприятий

Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге

Auto.russia24.pro

Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве

Мать случайно заперла ребенка в автомобиле у Красной площади

В автопарке посольства Ливии в Москве появился российский Aurus Senat

Автомобиль Aurus Senat появился у посольства Ливии в Москве

Putin.russia24.pro

Москва не собирается просить о восстановлении порушенных Токио двусторонних отношений

Калмыкия приняла участие в глобальном спортивном шествии в Москве

Посол Антонов: США пора смириться с тем, что РФ проводит независимую политику

Посол Антонов назвал недопустимым очередное оскорбление Байдена в адрес Путина

Health.russia24.pro

Снижение иммунитета и обострение болезней: как бороться с бессонницей

Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка

Ефимов: город выделил участок под строительство производства медицинского оборудования

Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ

Zelensky.russia24.pro

Политолог Бондаренко: отказ Байдена от поездки на саммит в Швейцарии отрезвит Киев

Панасыч, а местечковые то не знают...

В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо

"Он такое любит". В Киеве рассказали, как генералы обманывают Зеленского

Sport.russia24.pro

Завершилась сап-экскурсия на фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя»

Футболист Тарасов показал средний палец водителю автобуса в Москве

«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.

«Милан» сыграл вничью с «Салернитаной» в Серии А

Lukashenko.russia24.pro

Стало известно, чем Лукашенко угощал Путина в Минске

Стало известно, чем Лукашенко кормил Путина на неформальных ужинах

Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами

И драники, и сало: Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами

Person.russian.city

Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек

Мэр Москвы рассказал про сервисы в центре "Профессии будущего"

Собянин: Уникальные сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы

Мэр Москвы поздравил бизнесменов с Днем российского предпринимательства

Ecology.russia24.pro

Греть и поливать. Во Дворце пионеров рассказали, как защитить растения от заморозков

Москвичам пообещали аномальную жару до +29 градусов на следующей неделе

Синоптик предупредил об аномальной жаре в начале лета в Москве

Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию

29ru.net

Скоро каникулы: летние активности для детей

У целителя руки загребущие: что на самом деле предлагают народные знахари

Ереван обвинил Россию в подготовке войны против Армении.

Московского предпринимателя отправили в СИЗО за призывы к терроризму

Severodvinsk.ws

В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам

«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области

Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона

Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»

Sevpoisk.ru

Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»

Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья

Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"

Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»

103news.com

Всего за пару минут жители округа смогут найти интересные мероприятия

На бывшем заводе Mercedes обнаружили партию кроссоверов LiXiang L9

Продажи квартир в московских новойстройках упали на 14%

Путешествие по Транссибирской магистрали растянется на 9 тысяч километров

Агрегатор новостей 24СМИ