Диетолог Михалева посоветовала россиянам отказаться от ужина в виде мяса по-французски

Блюда с содержанием большого количества жира, углеводов и соли, по типу мяса по-французски, не следует готовить на ужин. В противном случае человек рискует набрать лишние килограммы. Об этом «Известиям» сообщила врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева. Медик пояснила, что в этом блюде, как и в жареном мясе с картофелем, содержится масса калорий. Для ужина такая пища будет достаточно тяжелой, лучше выбирать что-то более легкое, например, овощи с рыбой. «Это могут быть овощи, нежирное мясо или рыба, полезные крупы в небольшом количестве, блюда из творога», — процитировал RT медика.