Важен личный пример: как помочь ребенку справиться со стрессом

Дети часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Обязанность родителей — научить их справляться с тревогой и негативными эмоциями.

Что нельзя делать

Если ребенок испытывает стресс, важно не ругать и не запугивать его. Намного лучше, если мама или папа покажут свою поддержку, похвалят и воодушевят малыша.

Уровень стресса зависит от того, как ребенок воспринимает действительность. В сложной ситуации можно предложить взглянуть на нее со стороны «зрителя».

Начинать нужно с себя

Важен и личный пример родителей. Если кто-то из них не стрессоустойчивый и легко поддается панике, то ребенок примет эту модель поведения. В таком случае лучше обратиться к специалисту.

Все знают, что психологическое состояние является одним из самых важных аспектов общего здоровья человека. Ранее 5-tv.ru сообщал, какие привычки помогут избежать депрессии.