Нутрициолог Свечникова: метод снижения веса на привычном рационе — самый эффективный способ похудения

На сегодняшний день самым эффективным способом похудения считается метод снижения веса на привычном рационе. Об этом изданию Pravda.Ru сообщила нутрициолог Мария Свечникова. Слишком жесткие диеты и ограничения на большой спектр продуктов в конечном счете приведут к срыву и перееданию. Специалист порекомендовала обратиться к нутрициологу или диетологу, чтобы тот смог проанализировать ваши ошибки в питании и сказать, почему вы набираете вес. «Человеку со стороны всегда видны ваши недочеты, так как вы можете не замечать очевидных вещей», — добавила Свечникова.