Психолог Игонина: сохранение привычного образа жизни поможет сдать сессию без стресса

25.01.2024 19:05

Для большинства студентов сессия — важное и сложное испытание, которое сопровождается сильными эмоциональными потрясениями. Как пережить этот период без стресса, рассказала психолог Екатерина Игонина в беседе с РИАМО. По ее словам, важно постараться сохранить привычный образ жизни. Резкая смена режима дня и отсутствие отдыха способны усугубить неприятное состояние. Эксперт также посоветовала настраиваться на позитивный результат, используя фразы «Я готов» или «Все будет хорошо». О форс-мажорах лучше вообще не думать, добавил MK.RU.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Рыбное

Утилизация краски, химии по самым низким ценам

Ростов-на-Дону

Создание, разработка, продвижение сайтов, интернет магазинов

Киров

Новый индикатор зубного налёта Revyline PD-01

Омск

Консультация нутрициолога. Похудение.

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

Life24.pro

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Prada, коллекция menswear весна-лето 2025

Modest fashion day 2024

Кинопродюсер.

Today24.pro

Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands

Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany

'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm

Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry

News24.pro

Башенный комплекс "Ний" (Ингушетия)

Храм Преображения Господня в Коммунарке

Ученые обнаружили перспективное лекарство для лечения гипертонии

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Game24.pro

Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive

По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME

Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android

Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.

Ua24.pro

Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження

Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві

Russia24.pro

За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий

Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы

Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве

News-life

Активист Движения Первых из Павловского Посада отправится на Северный Полюс

Сергей Собянин: на северо-востоке Москвы будет построено еще 5,8 км дорог

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

Ru24.net

Более 6 тысяч подростков нашли подработку на лето в Подмосковье

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

Более 1,5 тыс. нелегалов выдворят из РФ в результате рейда в Подмосковье

“Пусть помучается, посидит без денег”, – защитники Бузовой набросились на прямолинейного Николая Баскова

News.tennis

Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе

«Надо чем-то жертвовать». Арина Соболенко отказалась ехать на Олимпиаду в Париже

Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP

Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе

29ru.net

Более 6 тысяч подростков нашли подработку на лето в Подмосковье

Психиатр Вилков посоветовал больше гулять пешком, чтобы снизить тревожность

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

Более 1,5 тыс. нелегалов выдворят из РФ в результате рейда в Подмосковье

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

"Звездач": певец Александр Розенбаум проиграл суды на 386 тыс. рублей

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми

Моргенштерн* жестко ответил хейтерам и защитникам Дилары

Ria.city

Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге

В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника

Rss.plus

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!

Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня

Auto.russia24.pro

Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста

Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления

Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков

Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar

Putin.russia24.pro

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.

ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

Covid.russia24.pro

Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь

ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели

Health.russia24.pro

Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве

В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника

Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов

Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже

Sport.russia24.pro

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы

В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике

Person.russian.city

Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве

Собянин рассказал о росте турпотока из Китая

Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы

Ecology.russia24.pro

По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак

Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов

Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG

Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП

29ru.net

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

В Пушкине объявлен конкурс на реконструкцию ВЗУ № 1

Более 6 тысяч подростков нашли подработку на лето в Подмосковье

В Петербурге проходят гастроли МХТ им. Чехова. Москвичи покажут лучшие спектакли

Severodvinsk.ws

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО

Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»

Ниже воды: как идет обновление подводного флота России

Sevpoisk.ru

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма

103news.com

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

В Петербурге проходят гастроли МХТ им. Чехова. Москвичи покажут лучшие спектакли

Более 1,5 тыс. нелегалов выдворят из РФ в результате рейда в Подмосковье

Депутат ПМР Сафонов: Молдавия хочет поглотить республику и Гагаузию

Агрегатор новостей 24СМИ

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Prada, коллекция menswear весна-лето 2025

Modest fashion day 2024

Кинопродюсер.

Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands

Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany

'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm

Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry

Башенный комплекс "Ний" (Ингушетия)

Храм Преображения Господня в Коммунарке

Ученые обнаружили перспективное лекарство для лечения гипертонии

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive

По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME

Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android

Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.

Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження

Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві

За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий

Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы

Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве

Активист Движения Первых из Павловского Посада отправится на Северный Полюс

Сергей Собянин: на северо-востоке Москвы будет построено еще 5,8 км дорог

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!

Более 6 тысяч подростков нашли подработку на лето в Подмосковье

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

Более 1,5 тыс. нелегалов выдворят из РФ в результате рейда в Подмосковье

“Пусть помучается, посидит без денег”, – защитники Бузовой набросились на прямолинейного Николая Баскова

Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе

«Надо чем-то жертвовать». Арина Соболенко отказалась ехать на Олимпиаду в Париже

Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP

Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе

Более 6 тысяч подростков нашли подработку на лето в Подмосковье

Психиатр Вилков посоветовал больше гулять пешком, чтобы снизить тревожность

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

Более 1,5 тыс. нелегалов выдворят из РФ в результате рейда в Подмосковье

"Звездач": певец Александр Розенбаум проиграл суды на 386 тыс. рублей

«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3

Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми

Моргенштерн* жестко ответил хейтерам и защитникам Дилары

Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге

В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!

Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня

Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста

Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления

Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков

Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.

ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.

СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.

Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь

ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели

Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве

В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника

Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов

Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча

В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады

Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы

В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике

Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве

Собянин рассказал о росте турпотока из Китая

Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом

Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы

По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак

Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов

Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG

Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП

Александр Бондарь из Подмосковья победил на играх БРИКС по прыжкам в воду

В Пушкине объявлен конкурс на реконструкцию ВЗУ № 1

В Пушкине объявлен конкурс на реконструкцию ВЗУ № 1