Очищающий салат "Вкусный пылесос"
Итак, в нашем рецепте участвуют:
- Капуста
- Морковь
- Яблоко
- Свёкла
- Морская капуста
- Чернослив
- Лимонный сок
- Растительное масло
Все овощи идут в салат сырыми! Натираем их на крупной тёрке. Капусту можно порезать, а можно и натереть.
Измельчаем капусту, морковь и свёклу. Перемешиваем эти овощи и разминаем для получения сока.
Теперь очищаем и натираем яблоки, кладём их в салат. Туда же добавляем морскую капусту. Затем выдавливаем лимонный сок и заправляем наше блюдо растительным маслом.
Предварительно замоченный чернослив нарезаем на мелкие полоски. Соль, кстати, можно вообще не добавлять. У этого салата и так замечательный и "живой" вкус!
Друзья, наш "Вкусный пылесос" проведёт чистку весьма деликатно и очень эффективно. Такой салат прекрасно подойдёт для разгрузочного дня. Вы будете чувствовать себя легко и начнёте потихоньку терять лишние килограммы!
Кстати, коротко о черносливе:
Чернослив признан лечебной ягодой. Его рекомендуют не только для украшения различных блюд, но и для полноценного употребления в пищу в качестве профилактики некоторых заболеваний. Чернослив богат органическими кислотами: в нём есть лимонная, щавелевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты. Из витаминов: рибофлавин, каротин, тиамин, РР. Полезные свойства чернослива объясняются наличием в нём дубильных, пектиновых, азотистых веществ и, конечно же, клетчатки.
Так как чернослив – высококалорийный продукт, который заряжает организм энергией и придаёт человеку сил. В первую очередь чернослив благоприятно влияет на пищеварительный тракт. При болезнях желудка, а также для профилактики заболеваний такого рода, необходимо съедать ежедневно всего по пять ягод.