Россиянам дали рекомендации по безопасной работе на даче
Рекомендации по безопасной работе на даче россиянам дал заведующий взрослой поликлиникой Видновской больницы Тимур Асанов. Его советами поделился Telegram -канал «Подмосковье сегодня». «Не стоит заходить в огород и сразу приступать к серьезным нагрузкам — для них нужна разминка», — подчеркнул врач. Он отметил, что, «разогревшись», многие начинают раздеваться даже при условии прохладной погоды, но так делать не надо — можно легко простыть. Если при работе нужно низко наклоняться, лучше встать на четвереньки, продолжил Асанов. В таком положении позвоночник сохраняет естественные изгибы и нагрузка распределяется равномерно, объяснил он. «Не нужно переносить тяжести в одиночку. Следует использовать тележки и регулярно устраивать перерывы — каждые полчаса ложиться на ровную поверхность, чтобы мышцы расслабились», — посоветовал медик. Он подчеркнул, что ни в коем случае нельзя поднимать тяжести рывком, переносить грузы в одной руке и долго находиться в одном положении. «Если боли все же возникли, нельзя продолжать работу. Нужно отдохнуть, воспользоваться местным обезболивающим средством. Можно повязать на поясницу шерстяной платок», — сказал Асанов. Но горячие ванны или разогревающие компрессы, по его мнению, применять не стоит. Ранее о смертельной опасности, поджидающей россиян на дачных участках, рассказал врач-невролог медицинской клиники НАКФФ Петр Труханов. Речь идет о столбнячной палочке — возбудителе опасной болезни.
Читайте также:
11:49
Вчера 12:10
Вчера 17:41
Вчера 17:43
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Tod's, коллекция menswear весна-лето 2025
Спрос на «русское» золото 585 пробы стабильно растет – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Сохраним океан для планеты с Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
В Екатеринбурге начался второй этап опрессовок
Чемпионат и Первенство Москвы и Московской области по автокроссу
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Храм Преображения Господня в Коммунарке
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Победителя молодежного первенства по футболу определят в Видном в октябре
У медиков Подмосковья — профессиональный праздник
Акция по раздельному сбору мусора пройдет 22 июня в Видном
Фестиваль туризма для детей провели активисты «Движения Первых» в Видном
Свыше 2 тыс жителей Ленинского округа приняли участие в праздновании Дня России
Детский летний лагерь открыл свои двери для учащихся школы № 10 в Видном
Путин и Воробьев обсудили вопрос с поликлиниками в Подмосковье
Новый рентген-аппарат для выполнения хирургических операций появился в больнице в Видном
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Теннисисты Медведев и Рублев сохранили позиции в рейтинге ATP
«Надо чем-то жертвовать». Арина Соболенко отказалась ехать на Олимпиаду в Париже
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
Развитие Видновского перинатального центра обсудил Станислав Каторов с главным врачом учреждения
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже
Свыше 2 тыс жителей Ленинского округа приняли участие в праздновании Дня России
Станислав Каторов наградил медицинских и социальных работников Ленинского округа
Музыкальные новости
Жанну Агузарову вырезали из трансляции МУЗ-ТВ
Сооснователь Evanescence гитарист Бен Муди выпустил ремикс их трека Haunted
В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Развитие Видновского перинатального центра обсудил Станислав Каторов с главным врачом учреждения
Жителей Видного пригласили пройти диспансеризацию в парке «Апаринки»
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Работу шести светофоров на трех шоссе оптимизировали в Подмосковье
ГАЗ возобновляет выпуск автомобилей «Волга»
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Воробьев: модернизацию ЦКАД в Вяземах завершат в конце года
Путин попросил Воробьева уделить больше внимания поликлиникам Подмосковья
Воробьев: клинику в Балашихе должны открыть в конце 2027 года
Воробьев: откроем 7 поликлиник и 13 ФАПов в Подмосковье до конца года
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Андрей Воробьев поздравил медиков с профессиональным праздником
Порядка 2 тыс человек приняли участие в акции «Проверь здоровье в парке»
С Днем медработника в Подмосковье поздравили более 5,2 тыс врачей
Воробьев: откроем 7 поликлиник и 13 ФАПов в Подмосковье до конца года
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Более 500 спортсменов поучаствовали в фестивале «Спорт для всех» в Мытищах
Команда из Наро-Фоминска победила на межрегиональном фестивале футбола
Более 1,5 тысячи человек приняли участие в «Гонке Героев» в Алабине
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Жителям Подмосковья рассказали, как себя вести при встрече с лисой в лесу
Волоколамск, Раменское и Черноголовка присоединились к экологической акции «Чистый Лес»
На большей части Подмосковья 17 июня ожидается I класс пожарной опасности
Подмосковный Комлесхоз опубликовал прогноз пожарной опасности с 15 по 17 июня
В Ленинском округе более 80 нелегальных мигрантов оштрафуют или выдворят
Областной форум, посвященный вопросам здравоохранения, пройдет 21 июня в Видном
Станислав Каторов наградил медицинских и социальных работников Ленинского округа
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Победителя молодежного первенства по футболу определят в Видном в октябре
Детский летний лагерь открыл свои двери для учащихся школы № 10 в Видном
Делать раз в три года: Названа процедура, которая поможет обнаружить рак
Станислав Каторов наградил медицинских и социальных работников Ленинского округа