Разговоры во время еды могут быть полезны для здоровья. Таким мнением поделилась врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Мария Калошина. Об этом сообщила Общественная служба новостей.
«Неспешный прием пищи с неторопливыми разговорами за столом — вот та формула, которая позволит сделать трапезу здоровой и избавить вас от переедания. Это касается и детей, и взрослых», — пояснила специалист.
Она заявила, что подобный подход помогает избавляться от лишнего веса. Когда человек ест медленнее, количество пищи значительно сокращается, так как быстрее приходит чувство насыщения. Кроме того, если человек употребляет еду медленно, то получает от нее большее наслаждение. В таком случае можно даже позволить себе съесть немного вредной пищи.
«Сделайте ваше блюдо объектом гастрономического наслаждения, а не чем-то, что в спешке закидываете в себя. Помните: пищеварение начинается уже во рту, так что чем дольше вы пережевываете пищу — тем меньше работы достается желудку», — рассказала Калошина.
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Раскрыт секрет, как и где отдохнуть в России летом за 11 тыс. рублей
Волжский нарцисс - Плес
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Аккумулятор неанонсированного Samsung Galaxy Z Fold6 Ultra сертифицировали
Вечернее поле.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».