Эндокринолог Калошина: сахар и холестерин – два врага сосудов
Названы два главных врага сосудов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской КБ Минздрава МО Мария Калошина.
«Главные враги сосудов — сахар и холестерин. Безопасная доза сахара — не более 5 чайных ложек в день (25 г) и не более 200-355 мл подслащенных сахаром напитков в неделю. Также важно сократить количество потребляемого красного мяса, особенно жаренного, до одного-двух раз в неделю. В остальное время стоит разнообразить рацион мясом кролика и птицы, рыбой и яйцами», — приводит слова эндокринолога «Медздрав.Инфо».
Кроме того, для здоровья сосудов важно делать промежутки между приёмами пищи и пить достаточно воды, напомнила Калошина. Соль исключать нельзя, потому что она влияет на водно-щелочной баланс организма, однако следует ограничиться пятью граммами в день. Это около одной чайной ложки.
Ранее была названа косвенная причина 70% смертей в мире. По мнению исследователей, переработанное красное мясо провоцирует опасные болезни.
Читайте также:
Вчера 19:45
Вчера 08:15
Вчера 16:09
Вчера 04:38
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Экскурсия для студентов прошла в «Маринс Гранд Отель Астрахань»
В Ставропольском крае разработана новая медико-психологическая услуга
Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
Завершается ремонт дорог к спортивным объектам в Свердловской области
«Аэродиск» реализовал поддержку группового управления ресурсами для эффективного выделения емкости СХД
"Это будет бесконечный кишлак". Мигранты почуяли волю. Россия готовит 33 ответных удара
Axenix будет автоматизировать управление производством с помощью решения Exeplant
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Росгвардия обеспечила правопорядок на футбольном матче «ЦСКА» - «Краснодар» в Москве
Врач предупредил россиян о вреде безалкогольного пива
Команда из Видного победила на чемпионате России по танцевальному спорту
Цыгане ворвались в школу с криками «хотим русской крови» в Ростовской области
Новый детский сад построят на бульваре Зеленые Аллеи в Видном в 2025 году
Воспитанники «Звездного вальса» из Видного стали трехкратными чемпионами РФ
День работника благоустройства Подмосковья впервые прошел в Видном
Сотрудники фармпредприятия в Видном прошли вакцинацию на рабочем месте
Врач Малиновская рассказала, как оказать помощь пострадавшему от удара молнии
«Это очень лёгкое чувство». Даниил Медведев — об ощущениях перед началом Кубка Лэйвера
Tennis.com: Бывший тренер Шараповой и Мыскиной Роберт Лэнсдорп умер в возрасте 85 лет
Хромачёва и Данилина выиграли турнир WTA в Гвадалахаре в парном разряде
Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA в Сеуле
«Наш маленький герой». Врачи выходили миниатюрного младенца
Команда «PDF» представит Ленинский округ в финале проекта «Город танцует в парках»
Эти продукты помогут не заболеть осенью
Вакцинацию на фармпредприятии Ленинского округа прошли 56 сотрудников
Музыкальные новости
Завтра в Калининграде покажут спектакль «Высоцкий. Последняя гастроль»
Найдена необычная версия связи Лепса с 18-летней
Дочь Оззи Осборна призналась в получении наркотиков от врачей в детстве
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана отметит юбилей в Театре Эстрады!
Команда из Видного победила на чемпионате России по танцевальному спорту
Воспитанники «Звездного вальса» из Видного стали трехкратными чемпионами РФ
Благодарственными письмами отметили ветеринаров Ленинского округа
Новый детский сад построят на бульваре Зеленые Аллеи в Видном в 2025 году
«Химки» и «Локомотив» объявили стартовые составы на матч Кубка России
Концерт «Бах vs Рахманинов»
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
Астраханские онкологи напоминают о своевременности прохождения профилактических осмотров
В Подмосковье сотрудники Росгвардии оказали помощь женщине и ребенку, попавшим в ДТП
Утренние пробки в Подмосковье составили 4 балла 20 сентября
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Ветеран войск правопорядка принял участие в мотопробеге «Наследники Победы в строю! Навстречу 80-летию Великой Победы»
Путин дал поручения о переносе терминала из центра Сергиева Посада
Проект студентки из Дмитрова Софьи Фроловой получил поддержку «ВК образования»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин поручил построить в Сергиевом Посаде новые здания вокзала и СИЗО
Осенний вирусный сезон: рекомендации профессора Продеуса
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Ремонт венерологического диспансера в Ногинске завершится в октябре
Соматический корпус больницы в Воскресенске капитально отремонтировали
В детском центре им Рошаля проводят до 90 телемедицинских консультаций в день
Пациентку с почти полуметровой опухолью спасли в подмосковной Лобне
Глава офиса Зеленского ответил на предложение министра иностранных дел Польши по
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Всероссийский турнир по рукопашному бою пройдет в Солнечногорске 21 сентября
«Химки» и «Локомотив» объявили стартовые составы на матч Кубка России
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
Сергей Собянин: Стремимся быть самыми лучшими по всем направлениям
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
Сергей Собянин. Главное за день
МСД вошел в тройку самых популярных магистралей Москвы – Сергей Собянин
В Клину сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Лесной пожар потушили в Раменском
На большей части Подмосковья 17 сентября ожидается V класс пожарной опасности
Сотрудники фармпредприятия в Видном прошли вакцинацию на рабочем месте
Врач Тен: висцеральный жир в области живота у мужчин говорит о наличии болезней
Вакцинацию на фармпредприятии Ленинского округа прошли 56 сотрудников
Цех по производству мебели загорелся на площади 3,6 тысячи квадратных метров
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
У станции «Бульвар Генерала Карбышева» появится множество зеленых насаждений
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Акция-призыв «Посмотри, как хорош мир, в котором ты живешь».
В отделении медицинской реабилитации детей в Видном отметили год своей работы
Пожар в Северной промзоне на Каширском шоссе сняли на видео
Эксперты рассказали, какие ошибки нельзя допускать при разработке макета визиток
День работника благоустройства Подмосковья впервые прошел в Видном
