Врач Калошина рассказала, что сон с включенным телевизором грозит ожирением
Неожиданно, но все-таки сон при свете или включенном телевизоре может грозить ожирением либо хроническим стрессом. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина в беседе с NEWS.ru . По ее словам, в таком режиме ухудшается выработка мелатонина — «гормона сна» и мощного антиоксиданта. Калошина объяснила, что этот гормон появляется только ночью и лишь без света. «Выключайте свет, гаджеты, телевизор. Если выработка мелатонина отсутствует, то человек не может выспаться, начинается хронический стресс, появляется повышенный аппетит, так как из-за стресса организм накапливает жир, что чревато ожирением», — объяснила специалист. Ранее диетолог Диана Генварская развеяла миф о «совах» и «жаворонках». По ее словам, каждый человек самостоятельно регулирует свой режим. Также она добавила, что достаточно понаблюдать за собой некоторое время, а новые нейрональные связи устанавливаются уже за 21 день. Незадолго до этого диетолог, гастроэнтеролог Нюрия Дианова рассказала о влиянии одиночества на пищевое поведение. По ее мнению, на фоне одиночества начинают формироваться вредные привычки, причем в зависимости от пола они разные.
Читайте также:
Вчера 14:37
Вчера 12:53
10.08.2024 09:30
Вчера 12:49
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени
Психолог Таня Василькова: ошибки в отношениях, которые приводят к расставанию
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Водитель "Мазды" пострадал в аварии с фурой и фургоном
Компания Merlion стала лучшим дистрибьютором A4Tech & Bloody
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
При содействии СОБР "Булат" Росгвардии задержан подозреваемый в разбойном нападении
Никакой пользы: от каких продуктов нужно отказаться после 40 лет
Олег Тихонов, Татьяна Бондаренко и Дмитрий Банченко проверили ход строительства школы в ЖК "Римский"
Для строительства Южно-Лыткаринской дороги в Подмосковье передали 2,3 га земли
Врач рассказала, сколько можно съесть арбуза и дыни за раз
Олег Тихонов, Татьяна Бондаренко и Дмитрий Банченко проверили ход строительства школы в ЖК "Римский"
Лучшим футболистом Подмосковья в третьем туре РПЛ стал Батраков
Врач назвала допустимое количество дыни и арбуза за один раз
«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Рахимова обыграла Селехметьеву на старте квалификации к US Open — 2024
Белорусская теннисистка Соболенко впервые вышла в финал престижного турнира в Цинциннати
Более 180 новых учителей пришли в школы Ленинского округа в 2024 году
Видновская футбольная команда «Металлург-Видное» одержала победу на родном поле
Московская область. Жители города Видное благодарят депутата КПРФ Александра Наумова
Музыкальные новости
На заводах АО "Желдорреммаш" внедряется система ТРМ
Оркестр Росгвардии поздравил жителей Нижнего Новгорода с 803-летием города
Детский парк, мегасвадьба, Дима Билан и салют: как Казань отпразднует 30 августа
Большой театр кукол представит премьеру спектакля «Евгений Онегин»
Как подготовить ребенка к школе, напомнила врач
Олег Тихонов, Татьяна Бондаренко и Дмитрий Банченко проверили ход строительства школы в ЖК "Римский"
Врач Барило рассказала, как подготовить ребенка к новому учебному году
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Сайт дистрибьюции музыки. Площадки дистрибьюции музыки.
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Apple Card запустила акцию с приветственной «раздачей» $300
Криду выписали штраф после концерта с участием Киркорова, Тимати и Джигана
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Пробки на дорогах Подмосковья составили 4 балла вечером 19 августа
Федеральное агентство железнодорожного транспорта сообщает о возможном установлении публичных сервитутов в интересах ОАО «РЖД» на земельные участки в ЦАО
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Подмосковного кандидата в депутаты хотят снять с выборов из-за фото с Навальным
Терапевт Марина Львова пополнила штат поликлиники № 9 в Балашихе
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Подмосковный росгвардеец удостоен звания «Почетный донор России»
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Сыровары и где они обитают: РСХБ определил портрет и географию фермеров-сыроделов
Юношеская футбольная лига «Центр» стартовала в Химках
День физкультурника в Клину
В Подмосковье открыли новый спортивный комплекс
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Губернатор Подмосковья сообщил о выделении выплат для 107 тысяч школьников
Сергей Собянин. Главное за день
В Подмосковье потушили лесной пожар
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Бизнесмена из Подмосковья оштрафовали на 450 тыс. рублей за вырубку леса на 3,3 млрд
Второй класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье до 21 августа
Врач призвала не завтракать манной кашей
Видновская футбольная команда «Металлург-Видное» одержала победу на родном поле
Выяснилось, какие овощи можно есть с кожурой
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Московская область. Жители города Видное благодарят депутата КПРФ Александра Наумова
Врач назвала допустимую порцию дыни и арбуза в день
Очередной форум «День соседей» прошел в Ленинском округе
Мальчик попал к врачам из-за слишком усердного таскания за уши педагогом в Москве