Аномальная жара накроет Россию в июле: в каких регионах термометры разогреются до +37
Гидрометцентр России предупреждает: в июле ряд регионов страны накроет волна экстремальной жары. Роман Вильфанд, научный руководитель учреждения, заявил о надвигающейся опасности для жителей Сибири и Дальнего Востока – температура воздуха может взлететь до 37°С и выше!
Жаркий июль: какие регионы в зоне максимального риска?
Западная Сибирь: эпицентр зноя. По прогнозам синоптиков, Западная Сибирь первой ощутит на себе воздействие аномальной жары. В Томской, Омской и Новосибирской областях ожидается 30… 34°С, что значительно превышает средние показатели для этого времени года.
Кемеровская область, Алтайский край и Республика Алтай: будьте осторожны! В этих регионах столбики термометров поднимутся до 29… 35°С. Врачи призывают к особой бдительности пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями – для них жара может представлять серьезную угрозу.
Восточная Сибирь и Забайкалье: пик жары – до 37°С. Красноярский край и Иркутская область также попадут под влияние зноя – здесь ожидается 30… 35°С. Самые высокие температуры прогнозируются в Республике Тыва – до 35… 37°С. В Бурятии и Забайкальском крае воздух прогреется до 33… 37°С, что создает повышенный риск для здоровья.
Где можно будет передохнуть от жары? К счастью, не вся территория России окажется во власти пекла. Например, во Владимирской области прогнозируется умеренная температура – не выше 24°С, а периодические дожди помогут сохранить свежесть.
Как выжить в аномальную жару: советы экспертов.
Гидрометцентр настоятельно рекомендует россиянам отнестись к предупреждениям со всей серьезностью и заранее подготовиться к экстремальным погодным условиям. Соблюдение простых правил поможет избежать негативных последствий для здоровья и легче пережить период высоких температур:
Старайтесь избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в самые жаркие часы – с 11:00 до 16:00.
Носите головные уборы (шляпы, кепки, панамы) и одежду светлых тонов из натуральных тканей.
Пейте больше воды (не менее 2–2,5 литров в день), чтобы предотвратить обезвоживание организма.
Ограничьте физические нагрузки на свежем воздухе в дневное время.
Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 50) для защиты кожи от солнечных ожогов.
Проветривайте помещения в утренние и вечерние часы, а днем закрывайте окна и используйте кондиционер или вентилятор.
Избегайте употребления алкоголя и тяжелой пищи, которые создают дополнительную нагрузку на организм.
При ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь к врачу.
Команда сервисного локомотивного депо Сольвычегодск компании «ЛокоТех-Сервис» стала победителем регионального этапа корпоративной молодежной лиги «Что? Где? Когда? РЖД»
Мэтч, кольцо, любовь: «585*ЗОЛОТОЙ» и Teamo ищут Золушку для звездного холостяка
ДИАКОН внедряет технологичные решения в медицинские учреждения России: установка нового автоматического коагулометра в РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Hearthstone's first in-game pet is only available via a gacha mechanic that will cost most players a whopping 158 bucks
I asked the man in charge of a major live service game if ugly crossover skins are a problem, and I didn't care for his answer
No more dolphin swimming or flying in Rematch—in a bug fix, Sloclap very seriously explains why levitating soccer players aren't part of its vision for the game
Инструкция по запуску Grand Theft Auto V на Android
Открыт доступ в подсистему Меркурий.ГВЭ для сотрудников государственной ветеринарной службы: Воронежская область, Брянская область, Смоленская область, Краснодарский край, Ростовская область, Приморский край
Премьерой "Покровских ворот" Владимирский театр драмы завершил свой 176-й сезон
Черника, земляника, смородина и крыжовник появились на московских ярмарках
50 призывников из Владимирской области проводили на срочную службу в ряды Российской армии
