Ученые: чрезмерное увлечение смартфоном может привести к ожирению

Новые исследования показали, что использование гаджета во время еды приводит к увеличению количества потребляемых калорий на 15%. 

Интересный эксперимент провели Федеральный университет Лавры в Бразилии и Университетский медицинский центр Утрехта в Нидерландах, сообщает журнал Physiology & Behavior.

62 добровольца в возрасте от 18 до 28 лет составили себе рацион питания из разнообразных продуктов. 

Без отвлекающего внимания смартфона один прием пищи испытуемых в среднем включал 535 калорий. При этом с гаджетом в руках добровольцы потребляли почти 600 калорий. 

Отсутствие возможности сосредоточиться на приеме пищи мешает мозгу человека верно сосчитать количество съеденного. 

Переедание в 60 калорий при пятиразовом питании – это 300 лишних калорий ежедневно. Если при этом у вас малоподвижный образ жизни, и вам более 30 лет, можно с легкостью набрать десяток, а то и два десятка килограммов за год.

Ольга Богданова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.