7 способов для волгоградцев быстро побороть лень

Лениться свойственно человеческой природе. Но пока одни научились успешно перебарывать свою лень, другие поддаются ее власти. «Волгоградская правда подготовила список лайфхаков, которые помогут обуздать лень и обрести мотивацию для работы.

1. Проснувшись утром, посвятите какое-то время себе. Примите душ, позавтракайте, погуляйте, проветрите комнату. Бодрое начало дня наполнит вас энергией для дальнейшей работы.

2. Сосредоточьтесь на своих целях. Вспомните,  ради чего вы выполняете работу, какую награду получите, какого личного успеха сможете достичь.

3. Если вам предстоит сложная работа, поэтапно распланируйте ее выполнение. Распечатайте план с алгоритмом действий, поместите его на видном месте и отмечайте уже выполненные задачи.

4. Не забывайте, что начать – это самое сложное. Поэтому постарайтесь приступить к работе как можно раньше. Возможно, что выполнение окажется увлекательным, и работа будет даваться проще, чем вы ранее представляли.

5. Внесите разнообразие в процесс. Монотонная работа всегда утомляет, поэтому мы отвлекаемся на посторонние вещи. Если вы выполняете много бумажной работы, чередуйте ее с физической активностью, это поможет вам не уставать от однообразия и прогнать лень до конца работы.

6. Мыслите позитивно. Пессимистичный взгляд на мир опустошает и делает людей пассивными. Старайтесь сохранять оптимистичный настрой и чаще общайтесь с энергичными, позитивными людьми.

7. Если вы абсолютно не можете себя заставить работать, сядьте в неудобную позу и ничего не делайте в течение нескольких минут. Скоро вам станет тяжело и скучно так сидеть, и работа покажется предпочтительнее.