Как волгоградцам замотивировать себя на уборку дома
Наведение порядка в своем доме или квартире – неотъемлемая часть повседневных дел, но заставить себя взять в руки швабру или пылесос порой бывает не так-то просто. «Волгоградская правда.ру» делится советами, как сподвигнуть себя на уборку и получить от этого удовольствие.
Настройтесь на позитив
Мы убираемся не чтобы мучить себя, а чтобы нас радовало наше окружение, и не страдало здоровье. Вряд ли вы испытываете удовольствие, находясь в грязном помещении с ворохом разбросанных вещей.
Попробуйте считать уборку инвестицией в дальнейший приятный отдых.
Придумайте себе награду
Что бы вы хотели сделать прямо сейчас? Посмотреть фильм или почитать книгу? Может съесть кусок торта? Выберите для себя то, что посчитаете своей заслуженной наградой за наведение чистоты и приступайте к уборке.
Проводите уборку в одиночестве
Многим покажется это странным, ведь можно наоборот попросить помощи в таком деле, но практика показывает, что в одиночестве навести порядок многим намного легче и приятнее. Никто вам не помешает и не испортит настроения.
Очень раздражает, когда кто-то ходит по чисто вымытому вами полу, оставляя на нем разводы, или сразу переставляет убранные вещи, стоит только отвернуться.
Не нужно убирать всю площадь за один раз
Намного проще разделить уборку на несколько маленьких частей, чем «прогенералить» весь дом за раз. Сегодня можно уделить 30 минут ванной комнате, завтра – спальне, через два дня можно отмыть и кухню.
Планирование одной масштабной уборки лишает сил даже до ее начала.
Составьте план
Сейчас очень большое количество людей живут по расписанию. Планирование стало частью нашей жизни. Появились даже целые системы планирования и рационального распределения времени.
Подумайте, как вам было бы удобнее внести в список дел уборку: каждый день по 20 минут или 2 раза в неделю по часу? От вашего комфорта зависит успех в этом непростом занятии, да и уборка сама по себе перестанет вас пугать, став просто таким же ритуалом, как чистка зубов или приготовление завтрака.
Воспринимайте уборку как фитнес
Посчитайте, сколько примерно калорий сжигает мытье полов? А чистка ковра? Вполне вероятно, что во время обычной уборки вы сжигаете не меньше калорий, чем за занятие йогой.
Включите музыку
Ничто так не задает атмосферу, как музыка. Энергичный ритм пробуждает желание двигаться и поднимает настроение, да и время под такое сопровождение пролетит незаметно – всего 3-4 песни, и ваш пол сияет чистотой.
Не заходите в социальные сети
А лучше отключите интернет. Уборка может закончиться, толком не начавшись, стоит открыть телефон и ответить на сообщение.
Начинайте с самого сложного
Если переделать все мелкие дела сначала, то до самого трудного можно и не дойти. Но стоит сделать самое неприятное и сложное дело, как появляются силы закончить все остальное.
Например, заправляйте постель, начиная с пододеяльника, а уборку ванной комнаты – с мойки самой ванны. Остальное уже не так страшно, правда?
Выбросите ненужные вещи
Хватит постоянно перекладывать с места на место вещи, которые просто занимают свободное пространство, но никак больше не применяются – избавьтесь от них. Чем меньше в доме хлама, тем проще дается уборка. Важно при этом не прятать ненужные вещи в кладовку, на балкон или в гараж. Они вам никогда не пригодятся.
Ликвидируйте мелкий беспорядок сразу
Помойте кружку сразу после того, как попили чай и тарелку сразу после еды – так будет проще их отмыть, и посуда не скопится в раковине в пугающем количестве.
Ставьте книги на место, заправьте кровать, уберите косметику – все эти манипуляции займут времени не больше минуты, а внешний вид помещения сразу будет идеальным.
Поддерживать порядок гораздо проще, чем наводить его с ноля.