Волгоградцы узнали, какие мифы о мотивации только мешают добиться цели
Каждый человек хочет улучшить уровень своей жизни, но, порой, он выбирает не совсем верные цели и не точно формулирует задачи. О самых распространенных заблуждениях рассказывает «Волгоградская правда.ру».
Деньги – главное
Может деньги и могут быть мотиватором, только стоит ли им уделять такое огромное значение, упуская из виду не менее важные детали? Они не принесут большой радости, если ваша работа – сплошное мучение или у вас слишком неудобный график, бестактные коллеги и прочие недостатки, которые приходится терпеть.
Умный = успешный
Многие ошибочно полагают - чтобы стать успешным, достаточно просто обладать недюжинным умом. Это не совсем так. Помимо одаренности еще и очень важна мотивация и упорный труд. Без этого особых высот, увы, не добиться.
Цель обязательно нужно визуализировать
О силе визуализации слышно сегодня из-за каждого угла. Все утверждают, что это помогает достигать небывалых высот, достаточно просто обладать сильным воображением – представлять себя богатым, и стать им на самом деле.
Но ученые из Нью-Йоркского университета провели исследование, которое показало, что визуализация не только не помогает достичь цела, а даже уменьшает шансы на успех. Фантазии о светлом будущем мотивируют намного хуже, чем мысли о провале.
Визуализировать все-таки можно, только делать это нужно правильно – представлять не конечный результат, а сами шаги к заветной цели.
Росту мотивации способствует рост награды
Исследования показали, что чрезмерная награда только снижает мотивацию. Награды могут вдохновлять, но достаточно мотивированному человеку они не нужны.
Страх – лучший мотиватор
Угроза какого-либо наказания, безусловно, может заставить действовать, но совсем ненадолго. Постоянное ожидание краха только истощает силы и подрывает здоровье.
Просто попробуй, и все получится
Нельзя просто окунуться и выйти, при этом многого достичь. Нужно не пробовать, а действовать. Создать план, прописать шаги и так далее. Просто прыгнуть в воду с головой, не разобравшись – не самая лучшая идея. Нужна конкретика и установка достижимой планки.
Успешным нужно родиться
Если вы верите, что успешность определяется врожденными талантами – вы сильно заблуждаетесь. У вас просто нет стимула сделать что-то, что не получилось с первого раза. Нужно сосредоточиться на усилиях, хвалить себя за проделанную работу и взращивать в себе необходимые качества.
Все что нужно – сила воли
Это не совсем так. Чрезмерные усилия приводят к эмоциональному выгоранию, а навязчивое стремление не позволяет эффективно себя мотивировать. Поэтому, если вам приходится напрягаться очень сильно, возможно, вы выбрали не тот род деятельности.
Придет вдохновение – придет и мотивация
Постоянно ждать нужного настроения – ошибка. Вы можете сами создать необходимые условия для работы и вдохновлять себя самостоятельно. Иначе можно прождать всю жизнь.
Записать все цели = прийти к успеху
Запись дел и простановка галочек, напротив выполненных, может быть мощным инструментом мотивации, но, если просто записывать повседневные дела – ничего не изменится, как и если записать цели без попыток сделать шаги к их реализации.