Как правильно мыть руки, чтобы сохранить здоровье

Сегодня отмечается Всемирный день чистых рук. В этом году главный девиз дня чистых рук звучит так: «Наши руки – наше будущее». Ведь от правильного мытья рук зависит наше здоровье.

Поддержание чистоты рук убережет человека от множества опасных инфекций.

– Установлено, что частое мытье рук родителей с мылом на 20% сокращает смертность среди детей раннего возраста от ОРВИ и от острых кишечных инфекций на 50%, – уточняют в Роспотребнадзоре по Волгоградской области.

Через грязные руки передается целый ряд болезней, такие как дизентерия, гепатит А, брюшной тиф, норо- и ротавирусные инфекции, паразитарные инфекции.

– В среднем за год из-за грязных рук происходит свыше 300 вспышек инфекционных заболеваний, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках – дети, – комментируют в ведомстве.

Специалисты Роспотребнадзора дают несколько простых советов, как правильно мыть руки, чтобы сохранить здоровье:

– руки следует мыть в теплой воде, а мыло нужно обязательно вспенить и растереть между ладонями;

– с тыльной стороны руки также необходимо тщательно мыть;

– тщательно промывайте межпальцевые пространства и под ногтями;

– мойте руки как минимум 30 секунд;

– тщательно смойте мыло и протрите руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой.

Ситуации, когда руки нужно мыть обязательно:

– после посещения туалета;

– перед приготовлением еды;

– после прикосновения к сырым мясу и рыбе;

– перед едой;

– после чихания и кашля;

– после посещения общественных мест и транспорта;

– после уборки;

– после общения с домашними животными;

– после ухода за больным или контакта с ним.

Надеемся, эти простые рекомендации помогут сохранить здоровье вам и вашим детям.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com