Главные новости Волгограда
Волгоград
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31

Исследование: девушкам в ПМС чаще всего хочется сладкое, пиццу и лапшу

0

Перед менструацией многие женщины замечают изменения не только в настроении и самочувствии, но и в пищевых предпочтениях. Тяга к определённым продуктам становится особенно сильной, а привычки в еде могут резко меняться.

Мы изучили результаты опроса календаря цикла и самочувствия Clatch и бренда итальянских ресторанов Перчини и выяснили гастрономические предпочтения, которые сопровождают девушек в этот непростой период.

Лидеры джанк-фуда в ПМС

В опросе приняло участие 1500 девушек. Большинство опрошенных девушек (75%) замечают пищевые изменения во время ПМС — хочется всего: от шоколада до маринованных огурцов, от пиццы до апельсинов. 

Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс симптомов, которые проявляются в конце цикла, незадолго до начала менструации, а в первые дни месячных обычно самостоятельно проходят. 

 

За 3–7 дней до менструации девушек чаще всего тянет на сладкое. Шоколад, пирожные и мороженое выбирают 41,8% девушек. Солёные снеки, орешки, сыр и фастфуд предпочитают 26,6%. Не менее желанной остается также жирная и калорийная еда (бургеры, пицца, картошка фри) — 24,2%. А кислые продукты, например маринованные овощи и цитрусы, привлекают лишь 7,4%.

«В ПМС можно!» – что девушки позволяют себе в ПМС, но не в обычные дни

Период перед менструацией — время, когда строгие пищевые запреты часто отходят на второй план. Согласно опросу, 19,4% девушек позволяют себе в эти дни сладкое и шоколад. Чипсы становятся слабостью для 15,5% опрошенных, фастфуд — для 12,3%, а газированные напитки — для 12,1%. Мучное и выпечка манят 11,2% девушек, пицца 6,7%. 

«Перед месячными падает эстроген, из-за этого снижается серотонин (гормон счастья), появляются раздражительность и тяга к "утешительной" еде. Сладости и выпечка дают быстрый прилив серотонина, но ненадолго, поэтому хочется есть их снова и снова. Тело запасает энергию перед менструацией, поэтому требует больше калорий, которые можно быстро получить из жирного и сладкого. Многие женщины отмечают желание “хочется сладкого” за 3-5 дней до начала цикла. Если отслеживать этот симптом в дневнике самочувствия, становится понятно: тяга к сладкому — это не слабоволие, а физиология»

Анна Стремилова

Маркетолог Clatch, выпускница кафедры биохимии биологического факультета Саратовского Государственного Университета

В дело вступают необычные гастрономические сочетания

Когда речь заходит о пищевых экспериментах в ПМС, мнения разделяются. Больше половины девушек 60% утверждают, что остаются верны своим привычкам, говоря: «Я предсказуема». Однако 40% смело признаются: «Да, было такое!» — вспоминая нестандартные комбинации продуктов, на которые их толкал предменструальный синдром.

Среди самых необычных сочетаний, которые упомянули девушки, были: чечил с сушеной рыбой, острая лапша с котлетой, семечки с шашлыком.

Шоколад напополам: как женщины в ПМС борются с желанием съесть всё и делятся вкусняшками

Больше половины опрошенных девушек (53,8%) признались, что не ограничивают себя во время ПМС и едят всё, что хочется. Около 28% стараются контролировать порции, а 18,2% заменяют вредные продукты полезными аналогами.

Опрос также показал, что во время предменструального синдрома 19,7% девушек готовы поделиться едой со своей второй половинкой. Гораздо категоричнее отвечают 7,6% — они твердо заявляют: «В эти дни мои запасы вкусняшек неприкосновенны. Ещё 6,1% признались, что иногда уступают, если партнёр просит «самым жалобным взглядом», а 3,7% идут на хитрый бартер: «Дорогой, дашь печеньку — получишь половинку моей конфетки».

Остальные (62,9%) отметили, что у них нет партнёра, с которым можно было бы делиться — или просто предпочитают есть в одиночестве.

Кто строже к себе в ПМС: молодые или взрослые, столичные или провинциальные

Интересно отметить, что место жительства никак не влияет на количество девушек, которые не ограничивают себя в еде во время предменструального синдрома. Они разделились поровну между центральными городами и регионами.  А вот от возраста, как оказалось, этот фактор уже зависит.

Среди тех, кто не ограничивает себя в еде в этот непростой период, 91% — девушки до 25 лет. Остальные 9% приходятся на девушек и женщин старше 25 лет, которые стараются контролировать своё питание в этот период.

Но от места жительства зависят вкусовые предпочтения. Пиццу в этот период больше всего любят жительницы Москвы (20%) и Екатеринбурга (10%). Шоколад во время ПМС чаще выбирают девушки из Санкт-Петербурга (18%) и Краснодара (15%).  Пасту больше предпочитают жительницы Волгограда (21%) и Новосибирска (13%). Чипсы чаще выбирают девушки из Казани (17%) и Иркутска (16%). Бургеры во время ПМС больше любят жительницы Перми (19%) и Красноярска (15%). Тирамису больше предпочитают девушки из Нижнего Новгорода (22%) и Самары (18%).

ПМС действительно меняет предпочтения в еде и каждая девушка справляется с этим по-своему. Кто-то в эти дни с радостью забывает про все ограничения, кто-то старается держать себя в руках, а самые стойкие ищут полезные замены любимым вредностям. Организм ищет утешения, а еда — самый доступный способ порадовать и побаловать себя.

Главное — не корить себя за «срывы» и помнить, что это нормальное желание организма, вызванное физиологией. Пара дней расслабленного режима не перечеркнут все усилия по ЗОЖ, а наоборот дадут силы на будущее.

«В эти особенные дни, важно прислушиваться к своему организму и позволять маленькие радости. Разрешите себе ту самую конфету или целую пачку чипсов без угрызений совести. Ведь забота о себе — это не только спортзал и салаты, но и право иногда сказать: "Сегодня я ем то, что приносит мне радость»

Вадим Селютин

Бренд-шеф итальянских ресторанов «Перчини»








Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»

В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона

«Это лучшее, что я видела за последнее время». «Тату» вернулись и уже дают концерты. Почему за ними следит вся страна?

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Летним утром туманы душистые

Платформа для нормализации данных EstiOne внесена в реестр программ для ЭВМ

Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве

Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл совещание по вопросам содержания АЗС в Сочи


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



В аэропорту Волгограда сняли временные ограничения на полеты

Волгоградский аэропорт задержал девять авиарейсов.

«Ротор» в Челябинске потерпел первое поражение в сезоне

Турция депортировала в Россию мужчину за мошенничество на 600 млн рублей


Средние ставки аренды выросли в 1,9 раза с пандемии

Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников

Аэропорты Нижнего Новгорода и Пскова ввели временные ограничения полетов

Пассажиров задержанных из-за падения частей БПЛА поездов обеспечили водой и питанием


Пассажиров задержанных из-за падения частей БПЛА поездов обеспечили водой и питанием

Прокуратура поможет пассажирам задержанных в Волгоградской области поездов

Росавиация открыла аэропорт Волгограда

Аэропорт Волгограда возобновил работу в штатном режиме


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.

Боузкова одержала победу на теннисном турнире в Праге

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата


Из-за падения обломков беспилотников задержаны два поезда, проходящие через Саратовскую область

В Волгоградской области из-за атаки БПЛА задерживаются поезда

В аэропорту Волгограда задержаны 6 авиарейсов из-за БПЛА

Ночью ПВО уничтожены и перехвачены 99 БПЛА:


Музыкальные новости

«С детства было ясно, что растет большой артист»: мать Тимати высказалась о популярности сына

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.

Джастин Бибер показал фото с вечеринки по случаю выхода нового альбома и развеял слухи о разводе с женой

Концерт в Москве в честь 75-летия дипотношений России и Вьетнама


Ночью ПВО уничтожены и перехвачены 99 БПЛА:

«Ротор» в Челябинске потерпел первое поражение в сезоне

Турция депортировала в Россию мужчину за мошенничество на 600 млн рублей

Курские боксёры завоевали 8 побед в матче, посвящённом Курской битве


Fix Price подготовил всё необходимое к 1 сентября

Бывший боец UFC бразилец Баррозу в Мелитополе попросил гражданство России

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами.

Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России


Водителю фургона в Волгограде залили перцовкой лицо из-за конфликта на парковке (Обновлено!)

Один человек погиб и трое пострадали в результате ДТП под Волгоградом

GEELY нашла нового дилера в сибирском городе-миллионнике вместо «КЛЮЧАВТО»

На территории волгоградской больницы «Нива» задним ходом сбила 78-летнюю женщину


Путин отметил смелость и героизм морских пехотинцев в бою.

Путин подчеркнул значимость ВМФ для безопасности страны.

Путин выразил благодарность военнослужащим ВМФ за успешное выполнение поручений.

Путин отметил День ВМФ, поздравив моряков.


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



Врачи спасают пострадавших в лобовом ДТП на трассе под Волгоградом

Клиника Волгограда вошла в топ-15 клиник РФ по числу артериальных операций

В ЦПКиО Волгограда деревьям сделали прививку от насекомых

В Волгоградской области одобрили эвтаназию бездомных животных.


Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского

Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира


В Волгоградской области программа «Время юных героев» объединила 3,4 тысячи курсантов

Курские боксёры завоевали 8 побед в матче, посвящённом Курской битве

Родные пропавших в Белом море байдарочников прибыли в Карелию для поисков

Волгоградский «Ротор» 26 июля сыграет в гостях с «Челябинском»



Собянин поздравил работников центров госуслуг с профессиональным праздником

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы

Собянин: Москвичи победили на Международной олимпиаде по биологии в Филиппинах


Ущерб от разлива нефти на юге Волгограда составил более 4,5 млн рублей

Волгоградские депутаты утвердили новые штрафы за парковку и мусор

Песчаные шедевры: жителей Волгоградской области пригласили на конкурс «Фигуры из песка»

Новая рабочая группа Экосовета обратит внимание на турбазы в Волгоградской области


Что известно о задержках рейсов в аэропортах РФ 27 июля 2025 года

Пассажиров задержанных из-за падения частей БПЛА поездов обеспечили водой и питанием

В аэропорту Волгограда сняли временные ограничения на полеты

В аэропорту Волгограда задержаны 6 авиарейсов из-за БПЛА


В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Губернатор Севастополя поздравил моряков с Днем ВМФ

Прогноз погоды в Крыму на субботу

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

Прогноз погоды в Крыму на 26 июля


В аэропорту Волгограда задержаны 6 авиарейсов из-за БПЛА

Росавиация открыла аэропорт Волгограда

Ливни с градом и ветром придут в Волгоградскую область 27 июля

Пассажиров задержанных из-за падения частей БПЛА поездов обеспечили водой и питанием














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *