С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни, приуроченная к повышению осведомлённости о важности физической активности для здоровья. По данным медицинских исследований, недостаток движения значительно повышает риск развития сахарного диабета второго типа и ишемической болезни сердца. Уже 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю способны оказать положительное влияние на организм в целом. Об этом напоминает врач по спортивной медицине, заведующая Ворошиловским филиалом Волгоградского областного медицинского центра Татьяна Овсянникова, подчеркивая, что регулярная двигательная активность — ключ к долгосрочному сохранению здоровья и формированию устойчивого иммунитета.
