Главная: Рождественский пост: как правильно питаться
28 ноября у православных христиан начинается Рождественский пост. Он продлится 40 дней. Этот пост не является строгим, однако ряд ограничений придется учесть всем, кто хочет соблюсти постный режим питания.
Меню Рождественского поста исключает яйца, мясные и молочные продукты, также в некоторые дни поста запрещены растительное масло и рыба. Со 2 января, вплоть до сочельника, пост становится более требовательным, в дни предпразднества разрешается только сухоядение — хлеб, сырые овощи и фрукты, мед, орехи. 6 января, в сочельник, нельзя есть до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво — вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.
По словам настоятеля томской Воскресенской церкви, иерея Дионисия Мелентьева, существует монастырский устав поста, которому следуют монахи. Для мирян возможны послабления, которые обговариваются индивидуально.
«Каждому, желающему сознательно к этому приступить, необходимо спросить благословения у своего духовника и обговорить с ним меру своего поста. У кого-то бывают заболевания желудочно-кишечного тракта, у кого-то тяжелая физическая работа, такие люди не смогут выдерживать монастырский устав. Здесь к каждому человеку нужен индивидуальный подход», — прокомментировал Мелентьев.
Если вам есть, о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099.
Екатерина Руденко