Отказ от вилки поможет спасти мозг: советы невролога из Ярославля
Нестандартные советы от врача
Главный невролог Ярославской области Елена Дайникова дала несколько советов, как поддерживать мозг в свежем и рабочем состоянии. Некоторые из них покажутся вам игрой!
Если вы правша, делайте все левой рукой. Так заставите работать второй полушарие.
Выключите один из органов чувств. Например, зрение. Примите душ вслепую.
Пробуйте новые запахи. Обоняние связано с мозгом!
Замените на время вилку палочками.
Отвечайте на обычные вопросы нестандартно.
Решайте головоломки.
Елена Дайникова отмечает, что бич взрослых ярославцев - каждодневный стресс:
"Чрезмерная тревожность повышает уровень кортизола в крови и мешает нормальной работе мозга. Этот гормон обычно работает на благо человека: регулирует обмен веществ и помогает белкам, жирам и углеводам превращаться в энергию. Но есть кортизол неспроста называют «гормоном стресса»: в трудных для человека ситуациях его выработка увеличивается, он может вызывать бессонницу, повышенную тревожность, раздражительность и апатию".
Невролог предлагает меньше зацикливаться, больше отвлекаться на прогулки и любимые занятия.
По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания
Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»
VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Глава Ростова Александр Скрябин посетил мастерскую Сергея Олешни
Оззи Осборна убила коварная болезнь
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея