Главные новости Йошкар-Олы
Йошкар-Ола
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

0
Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

Польза какао для здоровья и благополучия

Выбор между чаем и кофе для здорового образа жизни часто сводится к их влиянию на сердечно-сосудистую систему и содержанию антиоксидантов. Горячие напитки, такие как чай и кофе, давно стали неотъемлемой частью нашей культуры питания, но их польза для здоровья порой недооценивается. Например, чай, особенно зеленый, богат катехинами, мощными антиоксидантами, которые способствуют снижению уровня холестерина и улучшению функции кровеносных сосудов. Кофе, в свою очередь, содержит хлорогеновые кислоты, также обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут влиять на метаболизм глюкозы. Эти безалкогольные напитки, входящие в нашу повседневную кухню, демонстрируют, что выбор в пользу укрепления здоровья может быть не только полезным, но и вкусным. Пищевые статьи часто подчеркивают, что умеренное потребление этих напитков может стать важным элементом сбалансированной диеты.

Исследования показывают, что регулярное употребление чая может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Например, черный чай содержит теафлавины и теарубигины, которые образуются в процессе ферментации и также обладают антиоксидантной активностью. Эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом в организме, что является ключевым фактором в профилактике многих хронических заболеваний. С другой стороны, кофеин в кофе, хотя и является стимулятором, в умеренных дозах может улучшать когнитивные функции и повышать физическую выносливость. "Важно помнить, что индивидуальная реакция на кофеин может сильно варьироваться, и людям с повышенной чувствительностью следует быть осторожными с его потреблением," - рассказал диетолог Елена Васильева. Кроме того, некоторые исследования связывают потребление кофе с уменьшением риска развития диабета 2 типа. Эти напитки, будь то чай или кофе, представляют собой не просто горячие напитки, а сложные соединения биоактивных веществ, которые влияют на множество систем организма. Например, менее известный факт заключается в том, что белый чай, наименее обработанный вид чая, содержит наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами чая, поскольку его листья собирают до полного раскрытия.

Помимо чая и кофе, существуют и другие горячие напитки, которые могут способствовать здоровому образу жизни. Например, горячий шоколад, приготовленный из какао-порошка, также является источником флавоноидов, которые улучшают кровоток и могут снижать артериальное давление. Какао, как и чай, содержит полифенолы, которые способствуют уменьшению воспаления и защите клеток от повреждений. Однако важно выбирать какао с высоким содержанием какао-бобов и низким содержанием сахара, чтобы максимизировать его пользу. Еда и напитки, которые мы выбираем, формируют основу нашего здоровья. Включение таких напитков, как чай, кофе и качественный горячий шоколад, в ежедневный рацион может быть простым и приятным способом улучшить общее состояние здоровья. Таким образом, эти напитки не только согревают и доставляют удовольствие, но и активно способствуют укреплению здоровья, предлагая широкий спектр полезных соединений, от антиоксидантов до минералов, необходимых для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Ранее мы писали о том, что для улучшения общего состояния организма многие люди стали отказываться от алкоголя и переходить на более полезные напитки. 14 июля 2025 года сообщалось, что в Марий Эл значительно сократилось потребление алкоголя, что привело к снижению смертности, в том числе от COVID-19 и цирроза печени.








Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

«Анька Михалкова – лучшая, у нее самые нежные поцелуи»: Гоша Куценко рассказал в «Шоу Воли» на ТНТ, с кем из актрис ему понравилось целоваться

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?

День текилы в Waldorf Astoria Seychelles Platte Island


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending


Это провал? Как прошёл старт продаж новой Лады Искры в России

Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

Зима в Ленинградской области

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors



В Марий Эл запущен новый сайт вневедомственной охраны Росгвардии региона

Росгвардия информирует жителей Республики Марий Эл о вознаграждении за добровольную сдачу оружия

Пензенские проекты отмечены на премии в области туризма

Напалечный сканер штрих-кодов SAOTRON HL 25 на базе двухрежимной технологии Bluetooth


Москва танцует: что смотреть на Летних балетных сезонах

Росгвардия информирует жителей Республики Марий Эл о вознаграждении за добровольную сдачу оружия

Битва дружин и чеканка монет: реконструкторы погрузили ульяновцев в средневековый быт

17-летняя девушка пострадала в жестком ДТП с лосем в Нижегородской области


Волжский чиновник выписывал премии сам себе и поплатился

Самарская область заняла три призовых места на премии «Лидеры туристической индустрии ПФО»

Йошкар-олинскую больницу оштрафовали за "голых" слесарей и сантехников

Росгвардия информирует жителей Республики Марий Эл о вознаграждении за добровольную сдачу оружия


Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США

«Приятно наконец познакомиться, чемпион». Гасли — о встрече с Федерером

Теннисистка Мур высказалась о проблемах в антидопинговой системе.


Директор Сергачского сахзавода пойдет под суд за ущерб земле в 264 млн рублей

Мужчина попал под колеса ГАЗели на "Вятке"

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл призывает владельцев оружия проверить сроки действия разрешений

Мордовия завоевала Гран-при в полуфинале фестиваля «Диво России»


Музыкальные новости

Провести свой КОНЦЕРТ. Провести концерт в Москве.

Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!


Управление Росгвардии по Республике Марий Эл призывает владельцев оружия проверить сроки действия разрешений

Напалечный сканер штрих-кодов SAOTRON HL 25 на базе двухрежимной технологии Bluetooth

В Марий Эл запущен новый сайт вневедомственной охраны Росгвардии региона

Творческая работа из Серпухова стала одной из лучших на Всероссийском фестивале-конкурсе туристических видео


Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

В зоне СВО погиб общавшийся с Путиным учитель ОБЖ Старунов

Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры


В ДТП под Пензой погибла семья из Йошкар-Олы

В Йошкар-Оле меняют поврежденную плитку на бульваре и набережной

Целая семья из Йошкар-Олы погибла в крупном ДТП под Пензой: в машине были двое маленьких детей

Семья из Йошкар-Олы с детьми погибла в серьёзном ДТП под Пензой


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"




В Марий Эл в рамках акции «Лагерь – территория здоровья» наркополицейские провели мероприятие для детей, отдыхающих в загородном лагере

В Марий Эл за 6 лет направили более 11 млрд рублей на развитие медицины

В Марий Эл направят свыше 200 млн рублей на поддержку больных диабетом за три года

Зараженную опасной болезнью собаку нашли в Йошкар-Оле


Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа


Таганрожцы стали победителями туристического слета учащихся

В Козьмодемьянске завершился фестиваль сатиры и юмора «Васюки Фест 2025»: шахматы, аукцион и салют

Национальный парк Оренбуржья «Бузулукский бор» завоевал серебряную медаль

В Марий Эл проходят Всероссийские соревнования по парашютному спорту: участвуют 70 спортсменов из 15 регионов


Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

Самарская делегация встретится с Александром Лукашенко в рамках работы в Минске


Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств

Глава Марий Эл Юрий Зайцев рассказал, как господдержка помогает предприятиям переходить на российское оборудование


Национальный парк Оренбуржья «Бузулукский бор» завоевал серебряную медаль

В Марий Эл нашли ядовитого паука из десятки самых опасных в Европе

До + 9 похолодает в Марий Эл в ближайшие дни

Берега рек в Козьмодемьянске почистили от бутылок и пакетов отдыхающих


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Самарская область заняла три призовых места на премии «Лидеры туристической индустрии ПФО»

Мужчина попал под колеса ГАЗели на "Вятке"

Жительница Марий Эл отметила 101-й год рождения


Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска


Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов


Пензенские проекты отмечены на премии в области туризма

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл призывает владельцев оружия проверить сроки действия разрешений

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло стали ведущими шоу о путешествиях "Кто куда"

Россельхознадзор нашел нарушения в деятельности нижегородской школы и ЦРБ














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *