Главные новости Йошкар-Олы
Йошкар-Ола
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31

Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

0
Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

Польза какао для здоровья и благополучия

Выбор между чаем и кофе для здорового образа жизни часто сводится к их влиянию на сердечно-сосудистую систему и содержанию антиоксидантов. Горячие напитки, такие как чай и кофе, давно стали неотъемлемой частью нашей культуры питания, но их польза для здоровья порой недооценивается. Например, чай, особенно зеленый, богат катехинами, мощными антиоксидантами, которые способствуют снижению уровня холестерина и улучшению функции кровеносных сосудов. Кофе, в свою очередь, содержит хлорогеновые кислоты, также обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут влиять на метаболизм глюкозы. Эти безалкогольные напитки, входящие в нашу повседневную кухню, демонстрируют, что выбор в пользу укрепления здоровья может быть не только полезным, но и вкусным. Пищевые статьи часто подчеркивают, что умеренное потребление этих напитков может стать важным элементом сбалансированной диеты.

Исследования показывают, что регулярное употребление чая может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Например, черный чай содержит теафлавины и теарубигины, которые образуются в процессе ферментации и также обладают антиоксидантной активностью. Эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом в организме, что является ключевым фактором в профилактике многих хронических заболеваний. С другой стороны, кофеин в кофе, хотя и является стимулятором, в умеренных дозах может улучшать когнитивные функции и повышать физическую выносливость. "Важно помнить, что индивидуальная реакция на кофеин может сильно варьироваться, и людям с повышенной чувствительностью следует быть осторожными с его потреблением," - рассказал диетолог Елена Васильева. Кроме того, некоторые исследования связывают потребление кофе с уменьшением риска развития диабета 2 типа. Эти напитки, будь то чай или кофе, представляют собой не просто горячие напитки, а сложные соединения биоактивных веществ, которые влияют на множество систем организма. Например, менее известный факт заключается в том, что белый чай, наименее обработанный вид чая, содержит наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами чая, поскольку его листья собирают до полного раскрытия.

Помимо чая и кофе, существуют и другие горячие напитки, которые могут способствовать здоровому образу жизни. Например, горячий шоколад, приготовленный из какао-порошка, также является источником флавоноидов, которые улучшают кровоток и могут снижать артериальное давление. Какао, как и чай, содержит полифенолы, которые способствуют уменьшению воспаления и защите клеток от повреждений. Однако важно выбирать какао с высоким содержанием какао-бобов и низким содержанием сахара, чтобы максимизировать его пользу. Еда и напитки, которые мы выбираем, формируют основу нашего здоровья. Включение таких напитков, как чай, кофе и качественный горячий шоколад, в ежедневный рацион может быть простым и приятным способом улучшить общее состояние здоровья. Таким образом, эти напитки не только согревают и доставляют удовольствие, но и активно способствуют укреплению здоровья, предлагая широкий спектр полезных соединений, от антиоксидантов до минералов, необходимых для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Ранее мы писали о том, что для улучшения общего состояния организма многие люди стали отказываться от алкоголя и переходить на более полезные напитки. 14 июля 2025 года сообщалось, что в Марий Эл значительно сократилось потребление алкоголя, что привело к снижению смертности, в том числе от COVID-19 и цирроза печени.








В РФ разработали систему голосового скрининга для диагностики болезни Паркинсона

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Ана Каспарян поднимает вопросы Геноцида армян, этнических чисток в Арцахе и роли Израиля в конфликте — в откровенном интервью с Такером Карлсоном. ВИДЕО

Интересные мероприятия в Москве в августе


Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

Stanford dropout Sam Altman says college is ‘not working great’ for most people—and predicts major change in the next 18 years

Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

UFC Abu Dhabi live blog: Shara Bullet vs. Marc-Andre Barriault


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы


Первый трейлер Battlefield 6

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok



В йошкар-олинском банке спасли женщину и ее 2 миллиона от телефонных незнакомцев

Кино, концерты, танцы: вся Йошкар-Ола будет гулять на выходных

В Йошкар-Оле состоялась духовная встреча личного состава Росгвардии с представителем духовенства

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл приглашает на учебу в военные образовательные организации высшего образования ВНГ РФ


«Великий Волжский путь» собрал более 10 тысяч человек

Англичане – неопрятные, немцы – щедрые, а русские – какие? Откровения горничной в Турции

В Йошкар-Оле состоялась духовная встреча личного состава Росгвардии с представителем духовенства

Инновационные решения для очистных сооружений и водоканалов: компания Эквиплекс усиливает позиции на рынке


МВД РФ пообещало вознаграждение за помощь в раскрытии убийств двоих детей

МВД предложило по 1 млн рублей за информацию об убийствах двоих детей

МВД РФ предлагает миллион рублей за помощь в раскрытии убийств детей

Школьные чаты в шести российских регионах переведут в мессенджер Max — «Коммерсантъ»


Теннис: Мари Боузкова — первая финалистка турнира в Праге (WTA)

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.

Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати

Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.


Школьные чаты в шести регионах РФ переведут на мессенджер Max в рамках теста

МВД назначило вознаграждение в 1 млн рублей за помощь в раскрытии убийств детей

Школьные чаты в шести регионах переведут на мессенджер Max

Школьные чаты в шести российских регионах переведут в мессенджер Max — «Коммерсантъ»


Музыкальные новости

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе

Алексей Учитель снимает фильм о композиторе Дмитрии Шостаковиче

Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

МВД назначило 1 млн рублей за информацию об убийствах детей в Марий Эл и на Камчатке

МВД РФ пообещало вознаграждение за помощь в раскрытии убийств двоих детей

МВД назначило вознаграждение в 1 млн рублей за помощь в раскрытии убийств детей


«Ужас, который я пережила, никому не пожелаю!»  Алёна Блин взяла в заложники ловца в новой серии «Погони» на ТНТ

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Как Москва готовилось к «Олимпиаде-80»

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист.


В Марий Эл молодая нарушительница разбила машину и пострадала сама

Подростки в Марий Эл массово попадают в аварии на мопедах

Прицеп сам выехал на встречку: подробности аварии с двумя грузовиками в Медведевском районе

Водителя из Марий Эл ждет суд за наезд на пожилую жительницу Зеленодольска


Почтовая карточка в честь основателя авиации внутренних войск

«Личная боль Путина, а им всё равно»: Военный не сдержался после выходки в Москве. Капитан тремя словами подписал себе «приговор»

Почтовая карточка в честь основателя авиации внутренних войск

«Личная боль Путина, а им всё равно»: Военный не сдержался после выходки в Москве. Капитан тремя словами подписал себе «приговор»


Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса

Профессор Баранова рассказала, кому опасен новый штамм коронавируса



В Марий Эл направят свыше 200 млн рублей на поддержку больных диабетом за три года

В Марий Эл за 6 лет направили более 11 млрд рублей на развитие медицины

120 млн рублей выделили на капремонт клинической больницы Марий Эл

В Марий Эл в рамках акции «Лагерь – территория здоровья» наркополицейские провели мероприятие для детей, отдыхающих в загородном лагере


Почему Израилю можно ВСЁ: Аннексия Палестины и молчание мира

Киев — часть России. Официально: О чём забыли Зеленский и Алиев, сговорившись о "деоккупации"

Турция заявила о договоренности по возможной встрече Путина и Зеленского


Мордовия взяла Гран-при за видео про вязание

Кино, концерты, танцы: вся Йошкар-Ола будет гулять на выходных

Команда из Оренбургской области стала победителем Кубка России по лапте

На фестивале «Васюки Фест» впервые прошел турнир по чесболу



Зайцев высказался о крушении самолета, где погибли 46 человек: "Скорбим со всей Россией"

Собянин: Москвичи победили на Международной олимпиаде по биологии в Филиппинах

Собянин: Строительство детского сада в Очаково-Матвеевском завершится в 2026

Глава Марий Эл заявил о поддержке агропрома на 83 миллиона рублей


"Зеленая партия" в Тюрингии все чаще дистанцируется от политической активности.

Греция обратилась к Евросоюзу с просьбой предоставить шесть самолетов для борьбы с лесными пожарами.

В Крыму потушен лесной пожар на территории три гектара.

Число лесных пожаров почти вдвое сократилось в Марий Эл


МВД России пообещало миллион рублей за помощь в раскрытии убийств детей

МВД РФ пообещало вознаграждение за помощь в раскрытии убийств двоих детей

МВД назначило вознаграждение в 1 млн рублей за помощь в раскрытии убийств детей

МВД выплатит миллион рублей за помощь в раскрытии двух громких убийств детей


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Севастополе спасли двух охотниц за селфи на Кадыковском карьере

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Прогноз погоды в Крыму на 26 июля


МВД назначило вознаграждение в 1 млн рублей за помощь в раскрытии убийств детей

МВД выплатит миллион рублей за помощь в раскрытии двух громких убийств детей

МВД РФ пообещало вознаграждение за помощь в раскрытии убийств двоих детей

«Великий Волжский путь» собрал более 10 тысяч человек














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *