Главные новости Йошкар-Олы
Йошкар-Ола
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

0
Не кефир и не цикорий: назван любимый напиток долгожителей

Польза какао для здоровья и благополучия

Выбор между чаем и кофе для здорового образа жизни часто сводится к их влиянию на сердечно-сосудистую систему и содержанию антиоксидантов. Горячие напитки, такие как чай и кофе, давно стали неотъемлемой частью нашей культуры питания, но их польза для здоровья порой недооценивается. Например, чай, особенно зеленый, богат катехинами, мощными антиоксидантами, которые способствуют снижению уровня холестерина и улучшению функции кровеносных сосудов. Кофе, в свою очередь, содержит хлорогеновые кислоты, также обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут влиять на метаболизм глюкозы. Эти безалкогольные напитки, входящие в нашу повседневную кухню, демонстрируют, что выбор в пользу укрепления здоровья может быть не только полезным, но и вкусным. Пищевые статьи часто подчеркивают, что умеренное потребление этих напитков может стать важным элементом сбалансированной диеты.

Исследования показывают, что регулярное употребление чая может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Например, черный чай содержит теафлавины и теарубигины, которые образуются в процессе ферментации и также обладают антиоксидантной активностью. Эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом в организме, что является ключевым фактором в профилактике многих хронических заболеваний. С другой стороны, кофеин в кофе, хотя и является стимулятором, в умеренных дозах может улучшать когнитивные функции и повышать физическую выносливость. "Важно помнить, что индивидуальная реакция на кофеин может сильно варьироваться, и людям с повышенной чувствительностью следует быть осторожными с его потреблением," - рассказал диетолог Елена Васильева. Кроме того, некоторые исследования связывают потребление кофе с уменьшением риска развития диабета 2 типа. Эти напитки, будь то чай или кофе, представляют собой не просто горячие напитки, а сложные соединения биоактивных веществ, которые влияют на множество систем организма. Например, менее известный факт заключается в том, что белый чай, наименее обработанный вид чая, содержит наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими видами чая, поскольку его листья собирают до полного раскрытия.

Помимо чая и кофе, существуют и другие горячие напитки, которые могут способствовать здоровому образу жизни. Например, горячий шоколад, приготовленный из какао-порошка, также является источником флавоноидов, которые улучшают кровоток и могут снижать артериальное давление. Какао, как и чай, содержит полифенолы, которые способствуют уменьшению воспаления и защите клеток от повреждений. Однако важно выбирать какао с высоким содержанием какао-бобов и низким содержанием сахара, чтобы максимизировать его пользу. Еда и напитки, которые мы выбираем, формируют основу нашего здоровья. Включение таких напитков, как чай, кофе и качественный горячий шоколад, в ежедневный рацион может быть простым и приятным способом улучшить общее состояние здоровья. Таким образом, эти напитки не только согревают и доставляют удовольствие, но и активно способствуют укреплению здоровья, предлагая широкий спектр полезных соединений, от антиоксидантов до минералов, необходимых для поддержания сердечно-сосудистой системы.

Ранее мы писали о том, что для улучшения общего состояния организма многие люди стали отказываться от алкоголя и переходить на более полезные напитки. 14 июля 2025 года сообщалось, что в Марий Эл значительно сократилось потребление алкоголя, что привело к снижению смертности, в том числе от COVID-19 и цирроза печени.








Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Дети играют, родители отдыхают


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


Свято Боголюбский Женский Монастырь

Monochamus scutellatus

Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'



В Йошкар-Оле состоялась духовная встреча личного состава Росгвардии с представителем духовенства

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл приглашает на учебу в военные образовательные организации высшего образования ВНГ РФ

Напалечный сканер штрих-кодов SAOTRON HL 25 на базе двухрежимной технологии Bluetooth

25 лет памяти и верности: в Йошкар-Оле бойцы СОБР «Берсерк» почтили память героя, погибшего при исполнении служебного долга


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

Два 30-летних корпуса РКБ отремонтируют в Йошкар-Оле за 120 млн

В Йошкар-Оле состоялась духовная встреча личного состава Росгвардии с представителем духовенства

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл приглашает на учебу в военные образовательные организации высшего образования ВНГ РФ


25 лет памяти и верности: в Йошкар-Оле бойцы СОБР «Берсерк» почтили память героя, погибшего при исполнении служебного долга

Мэрия Йошкар-Олы опубликовала афишу фестиваля «Марийское лето»

Прицеп сам выехал на встречку: подробности аварии с двумя грузовиками в Медведевском районе

В Йошкар-Оле школы и детские сады практически готовы к новому отопительному сезону


Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Медведев победил У Ибина и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Вашингтоне

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Треть нижегородцев проведёт лето с детьми дома

В Йошкар-Оле асфальтируют улицу Гомзово

В Марий Эл подведены итоги регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика»


Музыкальные новости

«С детства было ясно, что растет большой артист»: мать Тимати высказалась о популярности сына

Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея

Врач Шуров: Оззи Осборн мог умереть от паркинсонизма

Баста и Шура снимаются в сериале «Вирус попсы»


25 лет памяти и верности: в Йошкар-Оле бойцы СОБР «Берсерк» почтили память героя, погибшего при исполнении служебного долга

В Йошкар-Оле состоялась духовная встреча личного состава Росгвардии с представителем духовенства

Управление Росгвардии по Республике Марий Эл приглашает на учебу в военные образовательные организации высшего образования ВНГ РФ

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России


Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

"Зенит" заключил соглашение с американским защитником Рэндольфом

«ХАЙ, СИСТЕРС» Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр


Прицеп сам выехал на встречку: подробности аварии с двумя грузовиками в Медведевском районе

Семья из Йошкар-Олы с детьми погибла в серьёзном ДТП под Пензой

В ДТП под Пензой погибла семья из Йошкар-Олы

Целая семья из Йошкар-Олы погибла в крупном ДТП под Пензой: в машине были двое маленьких детей


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



120 млн рублей выделили на капремонт клинической больницы Марий Эл

Йошкар-олинскую больницу оштрафовали за "голых" слесарей и сантехников

В Марий Эл направят свыше 200 млн рублей на поддержку больных диабетом за три года

В Марий Эл за 6 лет направили более 11 млрд рублей на развитие медицины


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Мордовия взяла Гран-при за видео про вязание

На фестивале «Васюки Фест» впервые прошел турнир по чесболу

Национальный парк Оренбуржья «Бузулукский бор» завоевал серебряную медаль

Команда из Оренбургской области стала победителем Кубка России по лапте


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Глава Марий Эл Юрий Зайцев рассказал, как господдержка помогает предприятиям переходить на российское оборудование

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Зайцев высказался о крушении самолета, где погибли 46 человек: "Скорбим со всей Россией"

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова


Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

Национальный парк Оренбуржья «Бузулукский бор» завоевал серебряную медаль

В Марий Эл нашли ядовитого паука из десятки самых опасных в Европе

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


В Марий Эл выросло число стобалльников ЕГЭ

В Йошкар-Оле асфальтируют улицу Гомзово

Премьерный показ балета «Русский Гамлет» представили в Сочи

В Марий Эл подведены итоги регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика»


Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


Цена переезда. Минимальный «набор новосела» подорожал за год на 4,5%

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Звёздный август: кто выступит в Крыму

Антимонопольная служба обнаружила в Йошкар-Оле бесхозный грузовик с рекламой бара














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *