Добавить новость
Главные новости Югорска
Югорск
Июнь
2025
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30

Психолог о ЕГЭ: как справиться с тревогой и помочь школьнику

Вопреки стереотипам, за помощью к психологу перед ЕГЭ чаще обращаются отличники, признаётся специалист, отмечая растущую потребность в поддержке среди выпускников.

До окончания сдачи ЕГЭ осталась всего неделя, и для многих школьников этот период — настоящее испытание не только знаний, но и ментальной устойчивости. Югорский психолог Ольга Вышегородцева рассказала, как проявляется стресс у учеников, кто чаще обращается за помощью и что могут сделать родители, чтобы помочь своим детям.

По словам эксперта, перед экзаменами школьники испытывают высокий уровень тревоги, вызванный важностью события, страхом неудачи, а также давлением со стороны педагогов и родителей.

Физически тревожность проявляется по-разному: от бессонницы и головных болей до болей в животе, которые могут быть вторичным симптомом тревоги. Эмоционально дети становятся раздражительными, апатичными и неуверенными в себе, ухудшается память и концентрация.

Вышегородцева отмечает, что за психологической помощью чаще обращаются отличники, на которых оказывается больше давления.

Школьные психологи сейчас много работают над тем, чтобы повысить доверие к себе. Мы проводим информационные кампании, приглашаем к себе детей. Объясняем им: к нам можно прийти, мы поможем, наша поддержка бесплатная. Это работает, в последние годы ребята стали обращаться чаще,

- рассказала она порталу 86.ru.

Психолог советует снижать тревожность перед экзаменами планированием, питанием, спортом и философским отношением к результату, ставя реалистичные цели. Родителям же необходимо поддерживать, а не давить, помогать в подготовке, верить в ребёнка и напоминать, что жизнь продолжается независимо от итогов экзамена.








Виниры для исправления прикуса

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Juventus and Roma weigh up McKennie & Cristante swap

The Great Indian Kapil Show: Raghav Chadha reveals telling Parineeti Chopra to manifest he will never become the PM; says ‘Yeh jo bolti hai wo ulta hota hai’

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО

Анекдоты недели и украденное лето

Экс-руководителей Ростовского облсуда обвинили в получении взяток

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля


«Если бы у Наруто и AC Shadows был ребёнок»: Разбор англоязычной версии Where Winds Meet

Первый трейлер Battlefield 6

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Ninja Party можно предзаказать в мобильных маркетах с релизом в конце июля



В Югре сотрудники ОМОН «Стерх» Росгвардии оказали содействие в пресечении хищения кабельной продукции нефтедобывающего предприятия

В Югре Росгвардия и Рыбоохрана рассказали региональным журналистам о рейдовых мероприятиях по рекам Обь-Иртышского бассейна

Сегодня День работников торговли, всех югорских сотрудников этой сферы с праздником!

В Ханты-Мансийске стартовал форум-фестиваль «Арктика. Лед тронулся»


В ХМАО каждый второй ребенок мигранта «завалил» тест по русскому языку

Пловец из Москвы скончался во время заплыва по Волге в Нижнем Новгороде

Шахматный турнир имени Анатолия Карпова стартовал в Ханты-Мансийске: участвуют гроссмейстеры из семи стран

Стали известны подробности ДТП с погибшими на Урале: в машине ехали трое детей


Югорские спортсмены покорили Эльбрус

Вице-мэр Югорска попался на пьяной езде – гаишникам он представился безработным

Призер ЧР неожиданно ушла из биатлона в лыжные гонки. Еще год назад об этом не было и речи

Почти на 72 % выполнена реконструкция дороги Югорск – Таежный в Югре


Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Калинская пробилась в полуфинал турнира в Вашингтоне.


Глава Приамурской митрополии и гости епархии посетили часовню на Большом Уссурийском острове

Югорские легкоатлеты завоевали золото на соревнованиях УрФО

Водитель уснул за рулём и погубил женщину

Югорский триумф: ХМАО завоевал звание «Самого спортивного региона России»


Музыкальные новости

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Генеральный подрядчик АО "АБЗ-Дорстрой" приступил к монтажу металлоконструкций навеса конечного остановочного пункта "Балканский".

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Сюда езжу, как на дачу»: Волочкова зарядилась энергией от пальмы на Мальдивах


«После Москвы - Югра?»: мощный циклон, затопивший столицу, надвигается на ХМАО

В Югорске модернизируют спортивные площадки

Перечень обязательств у Югорского фонда капремонта расширился

Адвокат Гаврилова раскрыла, чего добивается семья Тиммы после его смерти


«Ужас, который я пережила, никому не пожелаю!»  Алёна Блин взяла в заложники ловца в новой серии «Погони» на ТНТ

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры

"Евро-Футбол.Ру": защитник "Галатасарая" Куэста вряд ли перейдет в "Спартак"

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя


Трассу «Стрежевой — Нижневартовск» ждет масштабный ремонт

На Ямале фура столкнулась с грузовиком, перевернулась и улетела в овраг

На трассе Сургут — Салехард столкнулись топливовоз и грузовой автомобиль

Дорогу Сургут-Салехард ремонтировала фирма брата жены директора «Ямалавтодора»


Путин в День ВМФ прибыл на территорию Главного Адмиралтейства в Санкт-Петербурге

«Подводная лодка, демонтрированная Путину, произвела шок на Западе»

«Внезапно»: Запад встревожен новым указом Путина

Путин поздравил Жапарова с юбилеем подписания декларации о союзничестве.


Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Приговор экс-руководителю компании по производству вакцин против ковида был смягчен.

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса

Новый вариант коронавируса распространяется в России



Новый вариант коронавируса распространяется в России

Фельдшер из ХМАО спас ребёнка на отдыхе за границей

Помощь не словами, а делом - координатор ЛДПР в Мегионе передал инвалидную коляску жителю

Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос


Зеленский настаивает: встреча с Путиным до конца августа с участием Европы

Запад ударил Зеленского по самому больному месту – кошельку: Киев показательно лишили 1,5 миллиардов помощи

Киевский режим применил все 18 пакетов санкций ЕС

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


С затянувшимся ремонтом Центра адаптивного спорта Сургута помогут окружные власти

Группа высшего пилотажа «Русские витязи» снова прилетит в Югру, но не в Сургут

Югра впервые примет соревнования по пожарно-спасательному спорту

В Югре завершился престижный шахматный турнир имени Анатолия Карпова


Лукашенко получил приглашения от стран Латинской Америки и Азии для визитов.

Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ

«Беларусь-1»: Лукашенко дал интервью одному из американских СМИ


Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: На территории промзоны «Кирпичные улицы» будет создана социнфраструктура

Собянин в День работника МФЦ поздравил сотрудников центров госуслуг Москвы

Сергей Собянин назвал инновационные разработки, которые внедрили в Москве


За незаконный вылов рыбы браконьеру из Сургута «прописали» трудотерапию

В Ханты-Мансийске участники форума «Арктика. Лед тронулся» почтили память героев

В Ханты-Мансийске стартовал форум-фестиваль «Арктика. Лед тронулся»

Неизвестные устроили пожар в лесу ХМАО


Вице-мэр Югорска попался на пьяной езде — гаишникам он представился безработным

Югорский триумф: ХМАО завоевал звание «Самого спортивного региона России»

Призер ЧР неожиданно ушла из биатлона в лыжные гонки. Еще год назад об этом не было и речи

В решающей серии российской мини-футбольной Суперлиги команда из Коми вырвалась вперед


В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

В музее-заповеднике «Архангельское» пройдут «Jazzовые сезоны»

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


В решающей серии российской мини-футбольной Суперлиги команда из Коми вырвалась вперед

Югорские спортсмены покорили Эльбрус

"Восток" рассказал, как долг за "коммуналку" может испортить долгожданный отпуск

Психолог о ЕГЭ: как справиться с тревогой и помочь школьнику














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *