Как справиться с чувством вины, если ты не оправдала ожиданий близких?

Чувство вины существо забавное. Ведь в 90 % случаев виноватые не виновны, и просто мучают себя безо всяких не то оснований.В некоторых случаях чувство вины забрано у родителей из большой любви. Тогда ты просто искупаешь долг за то, что родилась. Бессмысленно, если честно. Не мучайте себя, просто ответьте на вопрос, а вы в зачатии принимали участие? Вроде нет, тогда откуда вина?Есть ещё вина в виде ордена на грудь . Я такая совестливая, переживаю за загрязненную нефтью Анапу, но пластик все равно закину в общий мусор . Это скорее показное чувство, здесь могу только сказать: хотите сделать мир счастливее - делай его таким реальными действиями, а не сотрясением воздуха совестью. И мое любимое самонаказание хороших девочек. Такая вина побуждает тебя становиться лучше не просто так, а по причине Особенно если тебя учили быть хорошей и очень, очень удобной . В эмоционально-образной терапии я помогаю найти подлинную причину чувства вины, отличить реальную от нереальной. Вместе мы ищем контрпредписания ...