Астраханские пенсионеры пополняют ряды спортсменов-любителей
В последнее время в России всё большую популярность набирает такое спортивное направление как скандинавская ходьба. И это не случайно, ведь именно простая ходьба в определённой технике позволяет нагружать все мышцы тела, держать их в тонусе, снижать вес. И что весьма привлекательно, эта физическая нагрузка подходит всем, без исключения.
Читать дальше...