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Новости за 21.01.2026

Veganuary: 5 leckere und gesunde Snacks für jeden Tag (FIT FOR FUN)

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Der Veganuary ist für viele der perfekte Anlass, um pflanzliche Ernährung auszuprobieren – ohne Druck, aber mit jeder Menge Genuss. Gerade Snacks spielen dabei eine wichtige Rolle: Sie helfen dir, Heißhunger zu vermeiden, liefern Energie zwischen

Sechs Regeln im Fitnessstudio darfst du gerne brechen (FIT FOR FUN)

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Wenn man im Internet nach Fitnessregeln sucht, findet man die unterschiedlichsten Meinungen dazu, wie man sein Workout gestalten sollte. Doch einige dieser Meinungen haben sich heimlich ins Trainings-Regelwerk eingeschlichen, obwohl man sie gut und







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