ضرورت رعایت این نکات هنگام دویدن
دویدن یک ورزش هوازی است که در آن بدن شما به مقدار زیادی اکسیژن نیاز دارد. افزایش فعالیت باعث می شود شما به هوای بیشتری برای نفس کشیدن نیاز داشته باشید که کاملا طبیعی است به ویژه هنگامی که از حالت استراحت برمی گردید یا سرعت خود را افزایش می دهید.