Älä laihduta väärin - 4 merkkiä siitä, että menetät rasvan sijaan lihasta
Painoa putoaa nopeasti, mutta olo on heikko? Saatat laihduttaa lihastasi. Laihduttajan tavoitteena on päästä eroon ylimääräisestä rasvasta, mutta moni saattaa innostuessaan surkastuttaa lihaksensa. Fiksusti laihduttamalla voi minimoida lihaskadon. Seuraavat merkit saattavat kertoa siitä, että laihdutat rasvan sijaan lihasta. Tosin ainoa varma keino selvittää asia on käydä säännöllisesti kehonkoostumusmittauksessa.