Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
World News in Finnish
Март
2022

Новости за 20.03.2022



Rauhoittavat liikkeet auttavat nukahtamaan – niissä on myös ongelma, jota moni ei tiedä

Iltalehti.fi 

Yksinkertainen lihasrentoutus voi parantaa unen laatua, mutta valitettavasti teho on usein vain lyhytaikainen. Yksinkertainen lihasrentoutus voi olla hyvä keino rentouttaa aivoja ja kehoa illalla ennen nukkumaanmenoa. Unitutkimuksista tiedämme, että lihasrentoutuksen ja hengitysharjoitusten kaltaisilla aktiivisilla rentoutuskeinoilla voi parantaa unen laatua, mutta harmi kyllä usein vain lyhytaikaisesti.

Ukrainan sota | Odessassa asuva suomalainen Rafael Kolehmainen teippasi ikkunansa ja varastoi vettä pulloihin, mutta aloitti myös laukkujen pakkaamisen – ”Ehkä pitäisi ottaa vain kassi olalle ja lähteä”

Helsingin Sanomat (hs.fi) 

Ukrainassa kymmenen vuotta asunut helsinkiläismies Rafael Kolehmainen ei ole vielä tehnyt päätöstä lähteä Odessasta. Hän on teipannut asuntonsa ikkunat räjähdyksen aiheuttaman paineaallon varalta ja laukutkin ovat jo puoliksi pakattuina.





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *