Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե ինչպես կարելի է նիհարել՝ սննդի սովորական չափաբաժին ընդունելով: Ինչպես գրում է Life.ru-ն, ըստ գիտնականների՝ կարևորը ցածր կալորիականությամբ մթերքներ ընդունելն է:
Մարդկային օրգանիզմը ինքնուրույն կերպով պահպանում է որոշակի քաշը և հակված չէ այն կորցնելուն: Կարելի է, իհարկե, ավելի շատ էներգիա այրել, քան սպառել կամ նվազեցնել սննդի չափաբաժինները: Սակայն գենետիկաբանները կարծում են, որ մարդկանց մեծամասնությունն այդ դեպքում քաղցած է մնում և ձգտում է դեպի վնասակար ուտեստները:
Այդ իսկ պատճառով նշվում է, որ քաշի նվազեցման համար անհրաժեշտ չէ նվազեցնել ընդունվող սննդի քանակությունը, այլ պետք է փոխել որակը: Հարմար կլինեն օսլայի ցածր պարունակությամբ մթերքներ, ինչպես օրինակ՝ բրոկոլի, սմբուկ, ծնեբեկ, մրգեր և ամբողջական հացահատիկից պատրատված շիլաներ:
Սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել նաև բջջանյութի բարձր պարունակությամբ մթերքներ: Օրական անհրաժեշտ սննդային մանրաթելերի քանակը կազմում է 30 գրամ:
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Работники СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» приняли участие во Всероссийской акции «Сад памяти»
Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач
Стало известно, как туроператоры будут возить российских туристов на курорты Египта
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
