リラックスできる♪「静寂」が心や身体にもたらす効果が良い事ずくしだった！

何かと騒音が多い現代社会、たまには静かな環境に身を置きたいと考えている人は多いのではないでしょうか？実はほんの少しの時間でも静寂に身を置くことは脳や身体に良い影響を及ぼすことが分かりました。どんな影響があるのかをまとめました。