ジム不要！めきめき体力がつく「ウォーキング」の新常識、教えます！
「ウォーキングは健康によい」ということは誰でも知っているが、「どれくらいの速度で」、「どれくらいの頻度で」、「どれくらいの時間行えば」、「どんな効果が得られるのか」。これらの素朴な疑問を抱いていて、なかなか実践できない方が多いように思う。そこで、ブルーバックス『ウォーキングの科学』では、研究成果をもとに、これらの疑問に明確な答えを出している。
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Пегас сделал важное заявление по Египту: стали известны цены на туры на предстоящую зиму
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Талантливый актер и неугомонный скандалист - несчастная судьба и ранний уход Николая Сектименко
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Ultrakill dev says it's fine to pirate his game if you don't have money to spare: 'Culture shouldn't exist only for those who can afford it'
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Солнечные дети на сцене Кремля
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Солнечные дети на сцене Кремля
Первые тренировки нового сезона проекта «Спортивные выходные» прошли в Москве
В рамках фестиваля «Лето в Москве. Мода и красота» работает бьюти-штаб для выпускников
Москвичам напомнили, что можно сдать с помощью сервиса «Вывоз ненужных вещей»
В Москве мужчину убили в парке на глазах у его внучек
Shot: еще один кроссовер GAC вспыхнул на ходу под Саратовом
Адвокат Калиничева рассказала, как разделят наследство Анастасии Заворотнюк
Раскрыто имя тайного мужа дочери Анастасии Заворотнюк: что о нем известно
Джокович совершил суперкамбэк на Ролан Гаррос и установил абсолютный рекорд
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Джокович — о травме: На данный момент, вроде все нормально, но я не знаю, что будет утром
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Уголовное дело о тувинских экстремистах будет рассматривать суд в Москве
«Улучшить качество жизни»: зачем нужны клизмы и когда их назначают
Продажи билетов на развлекательные мероприятия восстановились после провала
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
Музыкальные новости
Обманул сына, бросил жену в 90 лет и потерял дочь: яркая жизнь Бедроса Киркорова
Оркестр штаба Тихоокеанского флота выступил в столице БАМа
Концерт в музее им. П.И. Чайковского
«Звездач»: рэпер Тимати приобрел мотоцикл за 3,1 млн рублей
Солнечные дети на сцене Кремля
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
Песков: Москва и Пекин намерены продолжать диалог по поставкам газа
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
На телеканале «Культура» рассказали о предстоящей премьере оперы «Борис Годунов»
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
"Рен ТВ": ДТП с участием пяти машин произошло в деревне Чириково
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Штрафы подняли на совесть // В Москве и Петербурге водители станут платить в несколько раз больше за неоплаченный проезд
Никакой дипломатии. В США сделали неожиданное заявление о Путине
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
Выходки эстонских забияк: так ли всё безобидно?
Путин прислал траурный венок на похороны полярника Чилингарова
Свыше 2,2 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
В Москве и Новосибирске задержали четырех сторонников Алексея Навального
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
"Обещали кругленькую сумму": две медсестры могут попасть в колонию из-за одной надписи у Кремля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-средства должны быть в идеальной косметичке для путешествий
Самые безопасные для аллергиков округа Москвы
Зеленский* определил, где размещать еще не переданные системы ПВО
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
Киевский эксперт: Запад может нанести ядерный удар первым
Зеленский пошел в атаку на Кличко. Госбюро расследований проводит обыски у заммэра Киева
Генпрокуратура потребовала передать государству велотрек с Олимпиады-80
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Юные тулячки завоевали серебро и бронзу турнира по синхронному плаванию
Ход конем. В Москве на Гоголевском бульваре открылся летний шахматный клуб
Собянин объявил о начале работы хаба молодежного предпринимательства
Собянин: Начался прием заявок на конкурс грантов для социальных НКО
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин одобрил три проекта по программе создания мест приложения труда
Мужчина зарезал обидчика в лесопарковой зоне на востоке Москвы
Директор по продукту BMS Development Group – обладатель премии в области «зеленого» строительства ABGREEN Life
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Житель Нерюнгри украл банковскую карту у попутчика по купе
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
«Улучшить качество жизни»: зачем нужны клизмы и когда их назначают
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Уборка «Воды России» на краю земли
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Пилот авиакомпании АЛРОСА Андрей Кириленко: «Каждый полет по-своему прекрасен»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Жителю Якутии вынесен приговор за кражу денег с банковской карты у соседа по купе поезда
На 64% выросли обороты маркетплейсов в Красноярске за год
