ぽっこり下腹、下半身のむくみをとる「シングルレッグストレッチ」──ビジネスに効く！ 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス Vol.17
最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第17回は、下半身を動かして血行をよくする「シングルレッグストレッチ」。ぽっこり下腹にも効きます！
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Befree запускает сайт для поиска талантов
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Вкусно и полезно: лучшие сезонные фрукты и ягоды, которые стоит включить в рацион летом, чтобы получить витаминный заряд
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
HRlink проведет онлайн-конференцию о кадровом ЭДО - HRlink Day 2.0
Старую но редкую BMW M5 2002 года продали за 130 000 $
Талантливый актер и неугомонный скандалист - несчастная судьба и ранний уход Николая Сектименко
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Elden Ring's lovable living pots are pure body horror in Shadow of the Erdtree
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 4,4 млн пенсионеров старше 80 лет получают повышенные выплаты
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Роспотребнадзор: выбор специально оборудованных пляжей для купания защитит от энтеровируса
Правительство утвердило условия строительства ВСМ Москва — Санкт-Петербург
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Яндекс Еда запускает бесплатный консалтинг для владельцев и менеджеров ресторанов в регионах России
Открыт прием заявок на XX Юбилейную премию в области экономики и финансов им. П.А. Столыпина
Глава управы Бабушкинского района обсудил с жителями сроки благоустройства дворов
Участники "Бойцовского клуба РЕН ТВ" показали свою подготовку к боям
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
«Сейчас даже счёт не помню»: Андреева сенсационно победила Соболенко и вышла в полуфинал «Ролан Гаррос»
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Российский теннисист Медведев снялся с турнира в Хертогенбосе
РИА Новости: товарооборот России с ЕС сократился в четыре раза с 2014 года
Производитель из Мытищ представил не имеющую аналогов детскую площадку
Свыше 92 тысяч школьников Подмосковья написали ОГЭ по математике
Участники "Бойцовского клуба РЕН ТВ" показали свою подготовку к боям
Музыкальные новости
Тимати о возможном возращении Starbucks в Россию: "Мы лучше"
«К очереди присоединялась другая»: Тимати раскрыл успех своего бизнеса
Apocalyptica выложили кавер на Metallica «The Call Of Ktulu» на виолончелях
Надежда Бабкина приедет в Ярославль
Отделением СФР по Москве и Московской области в 2024 году выдано решение о финансовом обеспечении предупредительных мер 323 страхователям на сумму более 129 миллионов рублей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
В Росгвардии стартовал чемпионат по боксу «Кубок Победы»
Эксперты рассказали, в каких городах РФ можно найти недорогое жилье на лето
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Движение на Замоскворецкой линии метро восстановлено
Рафик Загрутдинов: Более чем на 80 процентов завершено устройство котлованов южного пешеходного перехода у городского вокзала Тимирязевская
Около 20 человек спасли из затопленных автобуса и двух легковушек в Москве
Источник 360.ru: автобус с пассажирами затопило на северо-востоке Москвы
Путин: западные санкции мешают России, но проблемы преодолеваются
Путин заявил, что Москва рада приросту исламского населения
Песков не стал уточнять, кому Россия может поставить оружие для борьбы с Западом
Путин: Москва будет работать с любым президентом США
В Москве силовики сорвали вечер памяти Алексея Навального
Диетолог Соломатина рассказала, кому стоит воздержаться от употребления яиц
СберСтрахование расширяет сотрудничество с клиникой Hadassah Medical Moscow Медскана
Манул Тимофей из Московского зоопарка завершил "разжировку" и похудел к лету
Правительство Москвы подписало соглашения с городскими аптеками об участии в нацпроекте «Производительность труда»
Spirit. Fitness откроется в ТРЦ Мегаполис
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
Спортсмен умер после участия полумарафоне в Москве
Педагоги школы №2065 вошли в ТОП-5 лучших туристских команд Москвы
В Минске начал работу 30-й Форум "ТИБО"
Лукашенко продемонстрировали сборку фюзеляжей МС-21 на Иркутском авиазаводе, Минск проявляет интерес в работе с ОАК
Собянин: заявки на «Московскую реставрацию» принимаются до конца сентября
Собянин рассказал, как преобразятся территории у четырех станций МЦД-4
Собянин: Новый участок МСД на юге столицы планируется достроить до конца года
Собянин: На Арбате после реставрации открывается мемориальная квартира Пушкина
Участников Московского долголетия пригласили на экскурсии в зоопарк
Педагоги школы №2065 вошли в ТОП-5 лучших туристских команд Москвы
В Москве арестовали экс-замглавы Росприроднадзора Долматова из-за мошенничества
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Губернатор Подмосковья на ПМЭФ представил Владимиру Соловьеву робота Женю
Открыт прием заявок на XX Юбилейную премию в области экономики и финансов им. П.А. Столыпина
Москвичей предупредили о надвигающейся грозе и высокой пожароопасности
Наталья Сергунина: Более 5,5 тысячи мероприятий ...
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Уборка «Воды России» на краю земли
Духовно-краеведческое посвящение «Он жизнь измерял только сердцем одним - Войно-Ясенецкий»
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Яндекс Еда запускает бесплатный консалтинг для владельцев и менеджеров ресторанов в регионах России
Наталья Сергунина: Более 5,5 тысячи мероприятий ...
Свыше 92 тысяч школьников Подмосковья написали ОГЭ по математике
Банк ДОМ.РФ, Корпорация Туризм.РФ и ГК «А101» построят крупнейший в России аквакурорт
