정신 건강을 지켜줄 습관 4

@kendalljenner 자신의 마음을 돌보지 못하는 사람들. 우리나라 사람 태반이 자신의 감정을 알아채는 데 어려움을 느낍니다. 심적으로 과부하에 걸려 있는데도 스스로 '괜찮다'며 자각하지 못하는 것이 문제로 지적되죠. 감정적 마지노선이 없는 삶에서 정신을 차렸을 때는 이미 건강을 잃은 상태일 수 있으니까요. 그렇기에 마음 또한 평소에 적극적으로 챙겨야 합니다. 때때로 잊고 있지만 정서적인 안녕은 아침에 눈을 [...]