당신의 발기를 더 강하게 만드는 방법 5

예전에는 아침에 눈을 뜨면 언제나 나보다 먼저 일어나 있던 그것이 어느 순간부터는 아무리 깨워도 일어나지 않을 때가 있다. 걱정하지 마라. 이러한 현상은 정말 자주 발생하는 문제니까. 선뜻 병원에 가기 두려운 당신을 위해 테이머 레츠 박사와 심리학자 오플레어티에게 발기에 도움이 되는 방법을 직접 받아왔다.

운동하기

운동이 살 빼는 데 도움이 된다는 건 너무나 당연하게 알고 있겠지만 체중이 발기에도 영향을 미친다는 사실도 알고 있었나? 지나치게 축적된 지방은 테스토스테론에서 에스트로겐으로의 전환의 원인이 된다. 그래서 과체중이나 비만인 남자들일 수록 발기 부전인 경우가 의외로 많다. 무슨 운동을 해야할 지 모르겠다고? 음경 근육을 강화할 수 있는 골반 바닥 운동을 지금 당장 시도해 보자. 살이 빠지는 건 물론 남자로서의 자신감까지 단번에 끌어올릴 수 있는 아주 강력한 효과를 볼 수 있다고 자부한다. 

베리류 먹기

노화방지제인 안토시아닌(anthocyanin)이 풍부한 다크 베리류는 산화질소 생성에 유해한 유리기 수치를 낮추고 음경 혈류를 원활하게 한다. ‘발기 식단’이라는 특정 식단이 존재하는 것은 아니지만 당뇨나 고혈압 혹은 높은 콜레스테롤 수치같이 혈관에 영향을 미치는 상태를 잘 조절하기만 하면 이 문제는 아주 간단하게 해결된다. 페니스에 공급되는 동맥 속 혈관 건강이 개선되고 장기적인 혈관 손상을 최소화하기 때문에 더 나은 발기력을 지닐 수 있게 된다. 블루베리, 블랙베리, 아사이베리. 오늘부터 과자 대신 간식으로 틈틈이 챙겨먹기만 해도 저번 주와는 달라진 당신을 만날 수 있다.

섹스 토이 사용하기

자극을 높이고 발기 기능을 향상시키는 다른 방법으로는 토이를 사용하는 방법이 있다. 이전에 경험하지 못한 방식을 사용하여 서로를 자극하고 흥분시킬 수 있으며 다양한 감각과 미각, 후각 그리고 청각에 집중하여 자신의 신체와 파트너에 잘 이어질 수 있도록 도움이 된다. 특히 많은 남성들은 섹스가 단지 삽입이 전부라고 믿기 때문에 발기가 지속되지 않으면 실패한 것처럼 느낀다. 하지만 실제로 섹스 토이는 완벽한 발기보다 여자에게 더한 성적 즐거움이 된다. 또한 남자 역시 발기에 대한 압박감이 없어져 불안감이 줄어들기 때문에 실제로 더 나은 발기로 이어지기도 한다.

상대에게 이 사실을 고백하기

특히 상대에게만큼은 숨기고 싶었던 본인의 문제점에 대한 이야기를 나누는 것은 어려운 일이라는 것을 잘 안다. 하지만 발기 부전에 대해 당신의 여자친구 혹은 파트너와 함께 소통하면 이를 극복하는 데 상당한 도움이 될 수 있다. 심지어는 아예 발기 부전이 사라지는 현상도 경험한 사람도 있다. 자기 자신과 상대에게 솔직해진다면 불안을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 종종 이야기를 했다는 그 자체로 문제가 해결되기도 한다. 대부분의 발기 부전은 심리적 요인에 의한 문제인 가능성이 가장 크기 때문에 압박감을 털어내는 것이 가장 중요하다는 걸 잊지 말자.

약 처방 받기

앞서 말한 4가지 방법으로도 전혀 해결되지 않는 발기 부전으로 고통받고 있다면 이젠 싫어도 가야할 때가 됐다. 역시 전문가는 다르다고 슬며시 작은 파란색 알약(비아그라)을 처방해주는 순간 당신은 다시 태어날 수 있다.