Ginger Maynor's GPS Guide For Releasing Worries Before Sleep
Feeling stressed? You're not alone. We all have a center of wisdom and balance within us, but sometimes life takes over and we can feel all over the place! We all need a course-correcting tool -- A "GPS for the Soul" -- to help us find our way back to center. The guide below will give you the tools you need to reach that calmer state of mind.
Stress has a way of sabotaging sleep. In the GPS Guide below, reader Ginger Maynor shares some encouraging mantras and tips to help you release anxiety before closing your eyes. Try the guide the next time you're upset about something and can't sleep.
More...
Читайте также:
Вчера 19:34
Вчера 19:20
Вчера 19:41
Вчера 18:19
Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global
Зима в Ленинградской области
Предрассветная Нёнокса...
В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"
В Курской области мужчина напал на полицейского
Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors
Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Полиция пришла с обысками в редакцию Telegram-канала Baza
ФАС с начала 2025 г. оштрафовала газораспределительные организации на 169 млн руб.
Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Обручальное кольцо защитило россиянина от удара электрическим током
В Московском зоопарке родились три детеныша таджикского винторогого козла
В Челябинск прибыли гигантские буры для метротрама
Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном
Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.
«Саша забрал корону». ATP отреагировал на триумф Александра Бублика
Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP
Стоматолог Балакирева объяснила, как больные зубы влияют на беременность
В Московском зоопарке родились три детеныша таджикского винторогого козла
Дождь, грозу и сильный ветер ждут в Москве: синоптики выпустили погодное предупреждение
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Музыкальные новости
VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!
Алексей Парамонов о скандале: отмена концерта Валерия Гергиева в Италии
Шнякин о концерте Linkin Park в 2011-м: «Презентация „Трансформеров“, звездные актеры, всемирно известная группа в Москве.
Юбилейный 10-й VK Fest проходит в Москве
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
Акция «Каникулы с Росгвардией» продолжается в Чеченской Республике
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
«Компромиссная цифра»: на сколько ЦБ РФ может снизить ключевую ставку 25 июля
Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице
25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой
В Москве скончалась подруга Путина, которая рассказывала о его молодости: «Нам он как мужчина не нравился»
Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.
Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.
Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы
Собянин: создание 5 центров женского здоровья завершат в этом году
Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью
«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш
В центре Киева митингуют против реформ Зеленского
«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби
В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал территорией мастеров экстремального спорта на фестивале The BOWL
Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»
Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных
Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов
Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро
Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году
Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте
Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин
Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»
Экономист оценил экологический и финансовый ущерб от пластиковых пакетов
Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис
Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными
В Челябинск прибыли гигантские буры для метротрама
Стоматолог Балакирева объяснила, как больные зубы влияют на беременность
«Родина» в этом сезоне будет играть на «Арене Химки»
В рамках проекта "Лето в Москве" состоится масштабное экстрим-шоу
В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники
Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска
В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность
Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова
В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей
Мебель, которой доверяют профессионалы — в "Аверсе"
Московская кинокомпания снимет в Самарской области сериал про АВТОВАЗ
