Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

One Woman's Body Image Wake-Up Call

0
I coach women about how to trust themselves around food. I believe deeply in my work -- changing my relationship with food changed my whole life for the better.

But the truth is...with all of that talk about eating, I spent a long time ignoring an equally (if not more) terrible problem: body image.

In truth, I thought I could ignore it. My eating was extremely stable and felt "normal." I felt happy and delighted that I could eat cake and sweet potato fries without gaining weight or even thinking twice about it. But if a fairy godmother came and offered me a 10-pound-weight-loss with zero effort....well, I was on board.



I told this to my friend at one point, this oh yeah I feel totally happy with my eating but sure, I'd be pumped to lose a few pounds if I didn't have to do anything.

And she sent me the most amazing email of my life. She sent me a wake-up call.

I wanted to share it with you, as well as my reactions to it, because I was so deeply moved by it, and because I think it is an email that every woman (and many men) in America need to receive.

-

Katie,

Why would you want to lose weight? You're tall, healthy, beautiful, and happy eating and enjoying life.

Basically, I can only imagine that for anyone in that category--you, me, a dozen friends--if you want to lose weight it's because societal beauty norms are completely messed up and yet so deeply ingrained.

When one already feels healthy and basically good in their bodies, and only has 5-10-15 lbs to lose, then those 5-10-15lbs of potential weight loss are entirely social constructs.

"True beauty" in the West can only be achieved by utter leanness, and an unceasing level of deprivation which gets conflated in our minds with a moral, social, and psychological purity.


WOW. Can we talk about this?

The point she's making, that leanness = goodness...I think it's so ingrained that most of us don't even notice it anymore. But it's true--why would leanness matter if we didn't think that it made us "good," from a moral and social and even psychological (in our own minds!) perspective.

Because it's EVERYWHERE. Skinny little frail women who are oh so good and deserving and worthy of success and attention. Even in our young adult fiction. (Not that there's anything wrong with being skinny or frail, but that's not the only body type there is).



In other words, "true beauty" requires a complete minimalism of body. It's no coincidence that minimalism and the art of tidying are so popular. Only by being completely minimal do we have the right to real decadence--wealth, fancy clothes, sinful desserts.


I think she's coined a radical new term here--"minimalist bodies." (If you haven't heard of the "art of tidying," check out this). For centuries, having a lot meant that you were wealthy--that you could afford gilded candlesticks and knickknacks and whatever. But now, with our capitalistic society, everyone has been consuming and buying and acquiring....so now the really "elegant" thing is to be minimal, to have just a few (often very expensive) things. And that applies to our bodies, too.

But also, WTF? Since when did having a bit of extra skin or hips or thighs make us unworthy?



A woman who is thinner is more beautiful, has her act together in life in ways others don't, is more desirable, is to be envied. Everyone else in the 5-10-15 lbs range, who can pinch a little skin around the waist and who has thighs that touch, is a bit of a schlub (physically and morally, in their career and social capital). And anyone who needs to lose more than that is fat and dismissible, not part of any important cultural or social equations.

Again, WOW. Isn't that what society is telling us? That we need to lose weight to be worthy, to be taken seriously? And on some level, do you notice yourself making those judgments about "goodness" or "worthiness" for other women, based on their weight?



So if you desire to be thinner, it must be desire for physical and moral "perfection" as society promotes it: Don't your friends and family and boyfriend secretly think that you should lose weight? Wouldn't your business take off faster if you were just a little bit thinner? Wouldn't you be richer if you were thinner?

So much pressure!


AMEN.



As for everyone else who needs to lose 20, 40, 100 pounds, well they're really screwed. They have to reach nirvana but they are so very far away from it that they can only aspire to "getting to a healthy weight," while secretly longing to be the "the perfect weight," and the cycle of diet and failure is all the more vicious because they're not even in the realm of "passing" for thin.

Um, obviously I'm not saying I believe that message, but I'm saying that's what's inculcated in every woman in America. All those invisible fat people moving among us.


Whew, even reading that section of the email again makes me feel overwhelmed and angry.

How ridiculous is it that our worth would be defined by weight. How absurd and unfair and dehumanizing.

--

Even writing this essay makes me feel upset. Even remembering the subtle and unconscious and sad ways that our weight determines our worth makes me feel a little sick.

We can't just deal with the food issues, friends. We absolutely have to deal with the body issues, too. And we will be doing just that here in my blog in the coming months.

Otherwise we will always feel--as my friend so beautifully put it--that we need to lose weight "to become the perfect human being that we secretly are in our heart of hearts but can only prove to the world by looking a wee bit malnourished."

And you know what we will do, then? Mess with our eating.

Are you angry? Do you think that you do need to have a "minimalist body" to be worthy? Let me know in the comments.

--

Are you used to "having it together" in your life, but your eating + weight is the little piece that's not going right? Check out Katie's free "What's Your Eating Style" ebook -- a 22-page ebook that lets you identify your eating archetype, and offers detailed, personalized practices to try TODAY.

If you're struggling with an eating disorder, call the National Eating Disorder Association hotline at 1-800-931-2237.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.


















Исторические фантазии и реалии. Часть 5

Время для душевных встреч

UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Отечественные технологии для корпоративного рынка: СУБД Nexign Nord получила сертификат совместимости с Astra Linux

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Культовый BAW 212 уже в России

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Песков назвал Иран, Китай и КНДР ключевыми союзниками России


Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Генпрокуратура РФ направила в суд дело о хищении 519 млн рублей из ПФР


Музыкальные новости

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни

Женился на богачке, стал идеальным отцом: метаморфозы рэпера Басты

Пресняков назвал главное преимущество Москвы перед Нью-Йорком

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Путин поднял флаг на атомном подлодке "Князь Пожарский" в Северодвинске

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Bloomberg: Пожары в Лос-Анджелесе вызвали небесные убытки по страховкам.

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Не чайные клиперы

Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


Два человека пострадали при обрушении грунта в санатории в Кисловодске

Не пить, не курить, не переедать: кузбассовцам рассказали, как сохранить здоровье печени

"Журавль в небе": FT выразила сомнения по поводу соглашения между ЕС и США.

После развода Петросяна остался долг за экспертизу: более полумиллиона рублей














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *