Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

Gratitude: A Way of Teaching

0
An Excerpt From: Gratitude: A Way of Teaching
A Book By: Owen M. Griffith


Making a Change with Gratitude


Remarkably, the average adult has over 60,000 separate thoughts on a daily basis, according to the National Science Foundation. More interesting, these may be the same thoughts as yesterday and tomorrow. Thus, many of us trudge through life thinking similar thoughts every day. Now, if we are satisfied with our lives, this is acceptable. However, if you want to change our lives and your classrooms, we need to make room for some change. Gratitude can help change some of those thoughts and lead to changing our lives, and in turn, the lives of your students.

How to Transform our Classrooms with Conscious Gratitude


Before introducing the practice of gratitude to our students, we should try creating our own gratitude lists or another gratitude activity to experience the process ourselves. Then, we will be able to model it more easily, persuasively and powerfully. We can also share how practicing gratitude changed our feelings and behavior.
As teachers and as parents, we know that we can teach, most effectively, behavior that we practice. As the saying goes, "Your actions speak so loud, I can't hear what you're saying." As we grow stronger with an attitude of gratitude and display it in our lives, it will be easier to share this virtue with our students and colleagues.

Interestingly, gratitude seems to work like a muscle and the physical action of writing a gratitude list helps develop "gratitude muscles." As stated in the last chapter, for those of us who are comfortable with technology, we may find that keeping a gratitude journal on your iPhone or our computers can be equally powerful and easier to keep current.

Practicing conscious gratitude gives us an opportunity to choose our attitude every day. The gratitude practice is more likely to take off in our classrooms as we became passionate about it. Subsequently, many students may become passionate about gratitude, reminding each other to choose their attitudes and truly make every day a great day. Before long, we may find that parents also notice the changes in their children and adopt gratitude into their lives, spreading the positive message.

The Research and Rewards of Gratitude

After a couple of weeks of implementing gratitude, we may then introduce the body of gratitude research to the students and their parents. This research supports the effectiveness of gratitude in the classroom. The scientific studies demonstrate the power of gratitude to help students and adults in numerous areas. This is extremely exciting as we watch this field of study grow and develop. We can all find hope here.

Recent compelling research by two leaders in the field of gratitude and education, Dr. Robert Emmons from the University of California at Davis and Dr. Jeffrey Froh from Hofstra University, strongly supports the idea that gratitude helps students and adults.

The research illustrates how keeping a gratitude journal on a daily basis helps students achieve the following:

• Higher grades and higher goals
• More satisfaction with relationships, life, and school
• Less materialism
• More helpful, generous and compassionate behavior
• More resilience when stressed
• More joy and pleasure
• Feel less lonely and isolated.

For adults, keeping a gratitude journal enables people to:

• Be more optimistic and happy
• Experience more social satisfaction and be more outgoing
• Exercise more often
• Cultivate a stronger immune system
• Feel more forgiving
• Experience more joy and pleasure
• Have less envy and depression
• Have fewer physical complaints and sleep better.

The Gratitude Conference

In August 2015, I attended a "Transforming our Classrooms with Gratitude Conference" at the Greater Good Center for Science at U. C. Berkeley. This conference was truly astonishing in the way it showed the power and actual practicality of utilizing gratitude in the classroom. Twenty-five experts in Social-Emotional Learning (S. E. L.), along with twenty-five teachers explored the latest curriculum that is being tested throughout the country through the Youth Gratitude Project, generously funded by the John Templeton Foundation.

During the conference, we saw the latest gratitude research, presented by Dr. Giacomo Bono, a leader of this project. I was able to give a brief presentation about my experience with gratitude in the classroom and then participate in focus groups, as we worked to create new gratitude activities that could seamlessly work in our classrooms. The ones that seemed most easily applicable were the activities that aligned with current classroom exercises, like making writing a gratitude letter part of an English lesson or studying a historical figures use of gratitude in achieving their goals and helping humanity.

The use of gratitude in the classroom is expanding rapidly and the resources we will be able to share and utilize effectively will grow quickly. This is encouraging news to all of us who are trying to refine and improve our implementation of gratitude in our lives and in the field of education. Most importantly, as we are helping our students practice gratitude, we are reshaping the world.

-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.


















От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Коллекция Balenciaga осень-зима 2025/26

Время для душевных встреч

UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря


ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов


Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб

Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске


Музыкальные новости

Сергей Шнуров показал идеальную Россию с помощью Костромы

Классика лечит: как Моцарт и Бетховен заменяют таблетки

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»


Путин поднял флаг на атомном подлодке "Князь Пожарский" в Северодвинске

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич

Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


Туманное утро в Турчасово...

Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *