Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

Your Brain on Survival: The Physiological Response to a Life-Threatening Situation

0

Psychologist John Leach, a specialist in human responses to emergency situations, developed his “10/80/10 rule of survival” after examining a variety of crises and human reactions to them. According to Leach, 10 percent of people facing an emergency control their fears and act rationally. Eighty percent find themselves stunned and relatively unprepared to respond. The last 10 percent, Leach concluded, become hysterical, unable to cope with the situation at hand. To ensure you land in that top 10 percent, you should first understand the physiological processes your brain and body undergo during an emergency.

THE SITUATION 
You’re hunting the backcountry and you’ve become separated from your party. A big storm is blowing in. Alone and lost, you realize you won’t make it back to camp before dark. 

How Your Body Responds
1. The sympathetic nervous system, which stimulates the fight-flight-or-freeze response, takes control of the body. As a result, three key hormones are released into the bloodstream: adrenaline, norepinephrine, and cortisol.

2. Adrenaline and norepinephrine prepare the body for battle. You receive a high-octane energy boost from increased glucose production and release. But this increase in glucose production burns valuable resources in the body. 

3. Your heart rate increases and the lungs expand to take in more oxygen (a process known as bronchial dilation). Pupils dilate, narrowing your vision.

4. Blood is channeled away from the digestive system and the skin toward the major skeletal muscles for quick action and strength.

5. Cortisol is released more slowly than adrenaline and norepinephrine, and it helps sustain the fight-or-flight response over an extended period of time. The digestive and immune responses are slowed in anticipation of a fight. 

6. Over time, the engaged sympathetic nervous system depletes the body’s energy reserves of glycogen and fat stores. If it goes on too long, you could experience a crash that leaves you feeling cold and tired. The more primitive portion of the brain, the limbic system, takes control from the more developed frontal lobe. Thoughts become less logical and more visceral. This can lead to impulsive and irrational behavior.

7. Over time, when panic subsides, frontal lobe activity increases and rational thought returns.

How to Survive

1. Utilize your frontal lobe
“A common thread among survivors is the ability to prioritize and maintain focus on the task at hand,” says Kyle Allred, an experienced wilderness survival instructor. “Spend a few moments assessing your situation. Resist the temptation to act hastily. Instead, break down the larger task of survival into mini goals that can be performed one by one to help maintain focus.”

2. Gear up
“Know which tools you have in your kit and know how to use them,” says Allred. The simple act of building a fire with your fire-starter can build confidence. If you think logically, use the tools in your pack, and find shelter, you’ll survive a night (and maybe longer) alone in the backcountry.


READ MORE

One Wrong Step
Alone, severely injured, and 10 miles into Idaho backcountry, elk hunter John Sain had a decision to make: end the suffering or crawl for help

The Crash
Sixteen-year-old Autumn Veatch, the sole survivor of a remote plane wreck, rescues herself

Eye of the Tiger
Hawaiian spearfisherman Braxton Rocha fights back fear and swims for his life after a shark attack








Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

На банкет – в Fish Point Family Resort

Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Сунул нос не в своё дело: серийного нюхателя жоп снова поймали в Калифорнии

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Культовый BAW 212 уже в России

В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


В работе аптек произошел масштабный сбой

Больше 36 тысяч хвостатых путешественников проехали в 2025 по ОЖД без хозяев

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Путин: модернизация Военно-морского флота усилит защиту интересов России


В Киргизии запретили доступ к сайтам с порно

Московские предприниматели заключили 44,7 тыс. контрактов через торгового бота

Юной фигуристке Евгения Плющенко запретили тренироваться из-за травмы

Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО


«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Чемпион Универсиады по настольному теннису Сидоренко будет выступать за японский клуб


Шеф Эмануэле Поллини: «Москвичи знают вкус бурраты лучше, чем вся Апулия»

Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО

Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки

Юной фигуристке Евгения Плющенко запретили тренироваться из-за травмы


Музыкальные новости

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Сергей Шнуров показал идеальную Россию с помощью Костромы

Экс-замминистра Джерачи назвал отмену концерта Гергиева позором для Италии

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег


В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Культовый BAW 212 уже в России


Парк "Патриот" в Каменске-Шахтинском: музей Великой Отечественной войны и музей СВО

Собянин отметил качество обслуживания в центрах госуслуг Москвы

"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался

Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Медицинские справки для школьников в центре ВИТА

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Модель Лопырева отметила 42-летие в компании мужа, с которым едва не развелась

Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

Великолучанка выиграла бронзу первенства России по велоспорту на шоссе

Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО


Не чайные клиперы

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Юной фигуристке Евгения Плющенко запретили тренироваться из-за травмы

Продолжаются продажи в восьмом этапе «Доброгорода» — самого семейного микрорайона Севастополя

Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки

Mash: в Москве точки сети аптек "Столички" временно закрыли из-за взлома














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *