Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

Your Brain on Survival: The Physiological Response to a Life-Threatening Situation

0

Psychologist John Leach, a specialist in human responses to emergency situations, developed his “10/80/10 rule of survival” after examining a variety of crises and human reactions to them. According to Leach, 10 percent of people facing an emergency control their fears and act rationally. Eighty percent find themselves stunned and relatively unprepared to respond. The last 10 percent, Leach concluded, become hysterical, unable to cope with the situation at hand. To ensure you land in that top 10 percent, you should first understand the physiological processes your brain and body undergo during an emergency.

THE SITUATION 
You’re hunting the backcountry and you’ve become separated from your party. A big storm is blowing in. Alone and lost, you realize you won’t make it back to camp before dark. 

How Your Body Responds
1. The sympathetic nervous system, which stimulates the fight-flight-or-freeze response, takes control of the body. As a result, three key hormones are released into the bloodstream: adrenaline, norepinephrine, and cortisol.

2. Adrenaline and norepinephrine prepare the body for battle. You receive a high-octane energy boost from increased glucose production and release. But this increase in glucose production burns valuable resources in the body. 

3. Your heart rate increases and the lungs expand to take in more oxygen (a process known as bronchial dilation). Pupils dilate, narrowing your vision.

4. Blood is channeled away from the digestive system and the skin toward the major skeletal muscles for quick action and strength.

5. Cortisol is released more slowly than adrenaline and norepinephrine, and it helps sustain the fight-or-flight response over an extended period of time. The digestive and immune responses are slowed in anticipation of a fight. 

6. Over time, the engaged sympathetic nervous system depletes the body’s energy reserves of glycogen and fat stores. If it goes on too long, you could experience a crash that leaves you feeling cold and tired. The more primitive portion of the brain, the limbic system, takes control from the more developed frontal lobe. Thoughts become less logical and more visceral. This can lead to impulsive and irrational behavior.

7. Over time, when panic subsides, frontal lobe activity increases and rational thought returns.

How to Survive

1. Utilize your frontal lobe
“A common thread among survivors is the ability to prioritize and maintain focus on the task at hand,” says Kyle Allred, an experienced wilderness survival instructor. “Spend a few moments assessing your situation. Resist the temptation to act hastily. Instead, break down the larger task of survival into mini goals that can be performed one by one to help maintain focus.”

2. Gear up
“Know which tools you have in your kit and know how to use them,” says Allred. The simple act of building a fire with your fire-starter can build confidence. If you think logically, use the tools in your pack, and find shelter, you’ll survive a night (and maybe longer) alone in the backcountry.


READ MORE

One Wrong Step
Alone, severely injured, and 10 miles into Idaho backcountry, elk hunter John Sain had a decision to make: end the suffering or crawl for help

The Crash
Sixteen-year-old Autumn Veatch, the sole survivor of a remote plane wreck, rescues herself

Eye of the Tiger
Hawaiian spearfisherman Braxton Rocha fights back fear and swims for his life after a shark attack








Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Гордости Angsana Velavaru

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

На банкет – в Fish Point Family Resort


Madeline Brewer Marries Jack Thompson-Roylance in England!

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."


Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Navicon представляет комплексную систему для интегрированного управления данными


Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива


Вертолет Robinson, рухнувший в Телецкое озеро, совершал свой первый полет

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля


Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори

Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Движение по Крымскому мосту временно перекрыли


Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года

Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне


ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки

Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Новые возможности для профессионалов: масштабный проект стартовал в Амурской области

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых


Музыкальные новости

Продюсер рассказал, почему заменил Shaman в опере «Князь Владимир»

На концерт классической музыки «Мне дорог Бах…» приглашают псковичей

Пригласите певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах

Глава Ростова Александр Скрябин посетил мастерскую Сергея Олешни


Технологии будущего: MGIMO Ventures объявляет старт четвертого сезона акселерационной программы

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

По итогам первого полугодия 2025 года предприятия «ЛокоТех-Сервис» отремонтировали более 1 тыс. секций локомотивов сверх плана и повысили качество сервисного обслуживания

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье

Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса



Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.


Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

«Леопарду» по усам: Турция представила новейший основной боевой танк

Пирамиды строили люди, а не инопланетяне: технологии на службе у науки


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Новые возможности для профессионалов: масштабный проект стартовал в Амурской области

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *