Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

10 habits of chronically unhappy people

0

Flickr/Derek Mindler

This post from LinkedIn Influencer Travis Bradberry originally appeared on LinkedIn.

Happiness comes in so many different forms that it can be hard to define.

Unhappiness, on the other hand, is easy to identify; you know it when you see it, and you definitely know when it’s taken hold of you.

Unhappiness is lethal to everyone around you, like secondhand smoke.

The famous "Terman Study" from Stanford followed subjects for eight decades and found that being around unhappy people is linked to poorer health and a shorter life span.

Happiness has much less to do with life circumstances than you might think.

A University of Illinois study found that people who earn the most (more than $10 million annually) are only a smidge happier than the average Joes and Janes who work for them.

Life circumstances have little to do with happiness because much happiness is under your control — the product of your habits and your outlook on life.

Psychologists from the University of California who study happiness found that genetics and life circumstances only account for about 50% of a person’s happiness. The rest is up to you.

"The Constitution only gives people the right to pursue happiness. You have to catch it yourself." —Benjamin Franklin

Unhappy habits

When people are unhappy, it’s much more difficult to be around them, let alone work with them. Unhappiness drives people away, creating a vicious cycle that holds you back from achieving everything that you’re capable of.

Unhappiness can catch you by surprise. So much of your happiness is determined by your habits (in thought and deed) that you have to monitor them closely to make certain that they don’t drag you down into the abyss.

Some habits lead to unhappiness more than others do. You should be especially wary of the 10 habits that follow as they are the worst offenders. Watch yourself carefully to make certain that these habits are not your own.

Flickr/talblesalt

Waiting for the future.

Telling yourself “I’ll be happy when … ” is one of the easiest unhappy habits to fall into. How you end the statement doesn’t really matter (it might be a promotion, more pay, or a new relationship) because it puts too much emphasis on circumstances, and improved circumstances don’t lead to happiness.

Don’t spend your time waiting for something that’s proved to have no effect on your mood. Instead, focus on being happy right now, in the present moment, because there’s no guarantee of the future.



Thomson Reuters

Spending too much time and effort acquiring "things."

People living in extreme poverty experience a significant increase in happiness when their financial circumstances improve, but it drops off quickly above $20,000 in annual income. There’s an ocean of research that shows that material things don’t make you happy.

When you make a habit of chasing things, you are likely to become unhappy because, beyond the disappointment you experience once you get them, you discover that you’ve gained them at the expense of the real things that can make you happy, such as friends, family, and hobbies.



Flickr / wonderferret

Staying home.

When you feel unhappy, it’s tempting to avoid other people. This is a huge mistake as socializing, even when you don’t enjoy it, is great for your mood.

We all have those days when we just want to pull the covers over our heads and refuse to talk to anybody, but understand that the moment this becomes a tendency, it destroys your mood. Recognize when unhappiness is making you antisocial, force yourself to get out there and mingle, and you’ll notice the difference right away.



See the rest of the story at Business Insider







Время для душевных встреч

Исторические фантазии и реалии. Часть 5

Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

Отечественные технологии для корпоративного рынка: СУБД Nexign Nord получила сертификат совместимости с Astra Linux

Дешевле ₽2,5 млн: в РФ привезли новый 150-сильный кроссовер надежного бренда


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Зоя Панкратова: «Шеф в деле» – это про нас

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

"Главпродукт" окончательно перешёл государству


Взлёты и падения Павла Кадочникова: 110 лет великому актёру

Провокация НАТО против Калининграда: Тайный план раскрыт. С чего всё начнётся, рассказал Нимайер

Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору

Предвестник инсульта, онкология и не только: невролог перечислил 7 главных причин возникновения головной боли


«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым

Александр Бублик посвятил супруге победу на турнире ATP-250 в Кицбюэле

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?

Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.


Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде

Температура морской воды на крымских пляжах: 29 июля

Провокация НАТО против Калининграда: Тайный план раскрыт. С чего всё начнётся, рассказал Нимайер

Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору


Музыкальные новости

Как начать петь. Как начать петь песни. Как начать петь с нуля

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.


Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Только смелым покоряются моря


В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах

Сбер сохранил прогноз по рентабельности капитала на 2025 г. свыше 22%

Новый роман, скандалы и поддержка оппозиции: что сейчас с Сашей Бортич

Гендиректор «Роскосмоса» прибыл в США на первую с 2018 года встречу с главой NASA


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Культовый BAW 212 уже в России


"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет


Температура морской воды на крымских пляжах: 29 июля

В России выдают вдвое меньше кредитных карт, чем год назад

Августовский урожай. Сезонные ягоды и фрукты, которые стоит купить сейчас

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек


Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке


Бразилия поделилась мнением о своих связях с Россией.

Агроном Викулов объяснил, как вырастить пышный букет к 1 сентября

В городских соцсетях обсуждают возрождение аэропорта в Великих Луках

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *