Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

10 habits of chronically unhappy people

0

Flickr/Derek Mindler

This post from LinkedIn Influencer Travis Bradberry originally appeared on LinkedIn.

Happiness comes in so many different forms that it can be hard to define.

Unhappiness, on the other hand, is easy to identify; you know it when you see it, and you definitely know when it’s taken hold of you.

Unhappiness is lethal to everyone around you, like secondhand smoke.

The famous "Terman Study" from Stanford followed subjects for eight decades and found that being around unhappy people is linked to poorer health and a shorter life span.

Happiness has much less to do with life circumstances than you might think.

A University of Illinois study found that people who earn the most (more than $10 million annually) are only a smidge happier than the average Joes and Janes who work for them.

Life circumstances have little to do with happiness because much happiness is under your control — the product of your habits and your outlook on life.

Psychologists from the University of California who study happiness found that genetics and life circumstances only account for about 50% of a person’s happiness. The rest is up to you.

"The Constitution only gives people the right to pursue happiness. You have to catch it yourself." —Benjamin Franklin

Unhappy habits

When people are unhappy, it’s much more difficult to be around them, let alone work with them. Unhappiness drives people away, creating a vicious cycle that holds you back from achieving everything that you’re capable of.

Unhappiness can catch you by surprise. So much of your happiness is determined by your habits (in thought and deed) that you have to monitor them closely to make certain that they don’t drag you down into the abyss.

Some habits lead to unhappiness more than others do. You should be especially wary of the 10 habits that follow as they are the worst offenders. Watch yourself carefully to make certain that these habits are not your own.

Flickr/talblesalt

Waiting for the future.

Telling yourself “I’ll be happy when … ” is one of the easiest unhappy habits to fall into. How you end the statement doesn’t really matter (it might be a promotion, more pay, or a new relationship) because it puts too much emphasis on circumstances, and improved circumstances don’t lead to happiness.

Don’t spend your time waiting for something that’s proved to have no effect on your mood. Instead, focus on being happy right now, in the present moment, because there’s no guarantee of the future.



Thomson Reuters

Spending too much time and effort acquiring "things."

People living in extreme poverty experience a significant increase in happiness when their financial circumstances improve, but it drops off quickly above $20,000 in annual income. There’s an ocean of research that shows that material things don’t make you happy.

When you make a habit of chasing things, you are likely to become unhappy because, beyond the disappointment you experience once you get them, you discover that you’ve gained them at the expense of the real things that can make you happy, such as friends, family, and hobbies.



Flickr / wonderferret

Staying home.

When you feel unhappy, it’s tempting to avoid other people. This is a huge mistake as socializing, even when you don’t enjoy it, is great for your mood.

We all have those days when we just want to pull the covers over our heads and refuse to talk to anybody, but understand that the moment this becomes a tendency, it destroys your mood. Recognize when unhappiness is making you antisocial, force yourself to get out there and mingle, and you’ll notice the difference right away.



See the rest of the story at Business Insider







Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения

Дети играют, родители отдыхают

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»


La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch


Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»

НПС построит новые съезды с Северо-Восточной хорды


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


Прогноз погоды на сегодня, 25 июля

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!

Девушка Рая отреагировала на использование ее лица во время выступления Элджея


Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США


Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

В Лианозове проходит фотовыставка «Алюминий – метрополитену»


Музыкальные новости

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Губернатор Архангельской области доложил Путину о поддержке новых территорий.

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

«Плюнули в лицо сотням тысяч молдаван»: как Санду готовит тотальный захват власти в Молдове

"Выездные мастер-классы" Межвузовского Чемпионата КВН Санкт-Петербурга


Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры


Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая



Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много


Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена

В Лианозове проходит фотовыставка «Алюминий – метрополитену»


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго

Еще одно здание ГБУ «Жилищник» появится во Внукове

В Лианозове проходит фотовыставка «Алюминий – метрополитену»

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *