Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Апрель
2016

10 habits of chronically unhappy people

0

Flickr/Derek Mindler

This post from LinkedIn Influencer Travis Bradberry originally appeared on LinkedIn.

Happiness comes in so many different forms that it can be hard to define.

Unhappiness, on the other hand, is easy to identify; you know it when you see it, and you definitely know when it’s taken hold of you.

Unhappiness is lethal to everyone around you, like secondhand smoke.

The famous "Terman Study" from Stanford followed subjects for eight decades and found that being around unhappy people is linked to poorer health and a shorter life span.

Happiness has much less to do with life circumstances than you might think.

A University of Illinois study found that people who earn the most (more than $10 million annually) are only a smidge happier than the average Joes and Janes who work for them.

Life circumstances have little to do with happiness because much happiness is under your control — the product of your habits and your outlook on life.

Psychologists from the University of California who study happiness found that genetics and life circumstances only account for about 50% of a person’s happiness. The rest is up to you.

"The Constitution only gives people the right to pursue happiness. You have to catch it yourself." —Benjamin Franklin

Unhappy habits

When people are unhappy, it’s much more difficult to be around them, let alone work with them. Unhappiness drives people away, creating a vicious cycle that holds you back from achieving everything that you’re capable of.

Unhappiness can catch you by surprise. So much of your happiness is determined by your habits (in thought and deed) that you have to monitor them closely to make certain that they don’t drag you down into the abyss.

Some habits lead to unhappiness more than others do. You should be especially wary of the 10 habits that follow as they are the worst offenders. Watch yourself carefully to make certain that these habits are not your own.

Flickr/talblesalt

Waiting for the future.

Telling yourself “I’ll be happy when … ” is one of the easiest unhappy habits to fall into. How you end the statement doesn’t really matter (it might be a promotion, more pay, or a new relationship) because it puts too much emphasis on circumstances, and improved circumstances don’t lead to happiness.

Don’t spend your time waiting for something that’s proved to have no effect on your mood. Instead, focus on being happy right now, in the present moment, because there’s no guarantee of the future.



Thomson Reuters

Spending too much time and effort acquiring "things."

People living in extreme poverty experience a significant increase in happiness when their financial circumstances improve, but it drops off quickly above $20,000 in annual income. There’s an ocean of research that shows that material things don’t make you happy.

When you make a habit of chasing things, you are likely to become unhappy because, beyond the disappointment you experience once you get them, you discover that you’ve gained them at the expense of the real things that can make you happy, such as friends, family, and hobbies.



Flickr / wonderferret

Staying home.

When you feel unhappy, it’s tempting to avoid other people. This is a huge mistake as socializing, even when you don’t enjoy it, is great for your mood.

We all have those days when we just want to pull the covers over our heads and refuse to talk to anybody, but understand that the moment this becomes a tendency, it destroys your mood. Recognize when unhappiness is making you antisocial, force yourself to get out there and mingle, and you’ll notice the difference right away.



See the rest of the story at Business Insider







Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Российское юр. лицо Microsoft подало заявление о банкротстве


Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Культовый BAW 212 уже в России


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Дмитрий Егорченков и Евгений Спицын. Как создавался и почему исчез Советский Союз?

Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»

Крымские сестры милосердия помогают бойцам СВО


Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Россиянин Сидоренко выиграл золото Универсиады в настольном теннисе

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.


КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Упор на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей

Синоптик Позднякова: атлантические циклоны несут в Москву дожди и прохладу

После развода Петросяна остался долг за экспертизу: более полумиллиона рублей


Музыкальные новости

В мэрии назвали условия присвоения Элджею звания почётного жителя

Социальная интеграция детей и подростков с особенностями ментального развития средствами фиджитал гимнастики

«Чем твои генералы лучше студентов?»: как Владимир Высоцкий выступал в Калинине

Пресняков назвал главное преимущество Москвы перед Нью-Йорком


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Две Маши из калининградского «Локомотива» и пара из Кубы – победители этапа чемпионата России по пляжному волейболу в Барнауле

Сотрудники столичного главка Росгвардии приняли участие в литургии по случаю Дня крещения Руси

"Локомотив" обыграл "Краснодар" со счетом 2:1 во втором туре РПЛ

"Спартак" сделал предложение экс-игроку "Зенита" Артуру, но тот отказался


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Культовый BAW 212 уже в России

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям


Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


На М12 в Татарстане поймали водителя с крупной партией наркотиков в автомобиле

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

Полицейские нашли у пассажирки такси на востоке Москвы 200 граммов мефедрона


Не чайные клиперы

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Деревенские прогулки...


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


На М12 в Татарстане поймали водителя с крупной партией наркотиков в автомобиле

Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей в кошельке, которые блокируют поступление денег

Крымские сестры милосердия помогают бойцам СВО














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *