Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
World News in Polish
Март
2017

Новости за 06.03.2017

Fitmania: Metoda 21 - gdy biceps nie chce już rosnąć

Interia 

W życiu każdego pakera przychodzi moment, gdy biceps przestaje rosnąć. Co wtedy zrobić? Przede wszystkim nie panikować i poszukać nowego zestawu ćwiczeń, przełamujących stagnację. "Metoda 21" to ćwiczenia powtarzane 21 razy. Każda seria ćwiczeń podzielona jest na 7 powtórzeń. Zobaczcie, o co dokładnie chodzi i czemu to służy.



I liga K: Nieudany początek play-off AZS-u Opole

Siatka.org (Strefa Siatkówki – Mocny Serwis) 

 Nieudanie dla opolanek rozpoczęła się faza play-off w I lidze kobiet.Przełomowy dla losów spotkania pierwszej rundy play off był trzeci set, który opolanki po pasjonującym pościgu przegrały w samej końcówce. Za tydzień rewanż, a Joker w tym sezonie był lepszy trzy razy. Miejscowe źle weszły w sobotnie spotkanie i szybko przegrywały już pięcioma punktami (3:8). […]

Читать дальше...

Lorenzo Micelli: Jesteśmy bardzo blisko celu

Siatka.org (Strefa Siatkówki – Mocny Serwis) 

 – Wprawdzie matematycznie nie mamy jeszcze pewnego miejsca w półfinale, ale jesteśmy bardzo blisko tego celu. Potrzebujemy już tylko dwóch punktów, ale nie chcemy o tym myśleć w ten sposób. Musimy się skupić na naszej grze, a nie na liczeniu punktów. Jeśli będziemy grali i trenowali z właściwym podejściem, jak do tej pory, to powinniśmy cały […]

Читать дальше...

Jak odmienić smak kanapek? Sekret tkwi w pastach i smakowym maśle

Interia 

Jeśli brak Ci pomysłów na codzienne kanapki, koniecznie wypróbuj smakowych maseł i past kanapkowych. To prosty trik na wprowadzenie w codzienne menu nowych smaków. Potrzebujesz kilku podstawowych składników i szczypty aromatycznych ziół: koperku, czosnku, bazylii, natkę pietruszki. Pomysłów na niebanalne smarowidła jest całe mnóstwo. Inspiracji poszukaj u eksperta programu „Kulinarnie Mocni”, Szefa Kuchni Kamis, Macieja Wawryniuka. Tak, jak edukatorom Banków Żywności, podpowiada, jak odmienić smak kanapek. Читать дальше...

​PO domaga się odwołania Andrzeja Przyłębskiego

Interia 

Platforma Obywatelska żąda odwołania obecnego ambasadora RP w Berlinie Andrzeja Przyłębskiego, w związku z informacjami o jego współpracy ze Służbą Bezpieczeństwa - podkreślili na poniedziałkowej konferencji prasowej w Sejmie posłowie PO Andrzej Halicki i Michał Szczerba.

Iga Chojnacka: Jeszcze nic straconego

Siatka.org (Strefa Siatkówki – Mocny Serwis) 

 –  Jest ścisk na dole tabeli, ale jeszcze nic nie jest straconego. W każdym meczu jest jakaś tam presja, ale myślę, że nie ma co o niej myśleć. Trzeba ostro pracować – powiedziała po niedzielnej porażce z BKS-em Bielsko-Biała środkowa Legionovii Legionowo, Iga Chojnacka. Siatkarki z Legionowa zajmują w tabeli Orlen Ligi ostatnie miejsce, ale […]

Читать дальше...

Breyten Breytenbach laureatem Nagrody im. Zbigniewa Herberta

Interia 

W Teatrze Polskim w Warszawie ogłoszono laureata Międzynarodowej Nagrody Literackiej im. Zbigniewa Herberta. Został nim Breyten Breytenbach, południowoafrykański pisarz, poeta, eseista i malarz. Jest to piąty laureat nagrody przyznawanej od 2013 roku.

Jacek Saryusz-Wolski odchodzi z Europejskiej Partii Ludowej

Interia 

Jacek Saryusz-Wolski ogłosił w poniedziałek, że zrezygnował z członkostwa w Europejskiej Partii Ludowej. Wcześniej europoseł spotkał się z szefem ugrupowania. Joseph Daul wezwał Saryusz-Wolskiego w związku z informacjami o kandydaturze polityka na stanowisko szefa Rady Europejskiej.

Kreatywności można się nauczyć

Interia 

Żyjemy w społeczeństwie, w którym popełnianie błędów jest czymś złym, niedopuszczalnym. A przecież dobre pomysły i rozwiązania często wywodzą się właśnie z błędów i porażek - przyznaje Erik Kessels. W swojej książce "Ale wtopa" zachęca do epickich porażek.





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *