Forskarna kallar det för ”Fresh start effect”. Vid speciella tidpunkter, som vid nyår, blir vi extra motiverade att förbättra oss på olika sätt. Då har vi också en tendens att bortse från forna misslyckanden. Men med hjälp av psykologiska knep blir nya beteenden till rotade vanor. Inga fler havererade träningsprojekt alltså.
Forskarna kallar det för ”Fresh start effect”. Vid speciella tidpunkter, som vid nyår, blir vi extra motiverade att förbättra oss på olika sätt. Då har vi också en tendens att bortse från forna misslyckanden. Men med hjälp av psykologiska knep blir nya beteenden till rotade vanor. Inga fler havererade träningsprojekt alltså.
Forskarna kallar det för ”Fresh start effect”. Vid speciella tidpunkter, som vid nyår, blir vi extra motiverade att förbättra oss på olika sätt. Då har vi också en tendens att bortse från forna misslyckanden. Men med hjälp av psykologiska knep blir nya beteenden till rotade vanor. Inga fler havererade träningsprojekt alltså. Artikeln publicerades för första gången i augusti 2016.