Satsa på bålstyrka för bättre hållning
Bålstyrka är själva navet i kroppen. En starkare mage och rygg hjälper hållningen och är central i flera sporter. Sara Schönbeck visar fem effektiva core-övningar som stärker mag- och ryggmuskler.
Bålstyrka är själva navet i kroppen. En starkare mage och rygg hjälper hållningen och är central i flera sporter. Sara Schönbeck visar fem effektiva core-övningar som stärker mag- och ryggmuskler.
50-åriga Jon Ilseng är en av Norges bästa långdistanslöpare i sin åldersgrupp. Här ger han sina bästa tips för att springa milen snabbare – och får medhåll från forskare.
Flera bilar försvann tidigt i Texas vid en dramatisk masskrasch. Svenskarna klarade sig, men det blev trots det inga blågula topplaceringar.
Bara timmar innan Agenda:s partiledardebatt kom beskedet att M, KD, L och SD går samman i ett gemensamt förslag om migrationspolitiken. Men trots det var Liberalernas Nyamko Sabuni och Sverigedemokraterna Jimmie Åkesson inte helt överens i duellen om migration.
Han har tillbringat 32 år ensam på en öde ö.
Men nu tvingas Mauro Morandi, som kallas ”Italiens Robinson Kruse”, lämna ön Budelli i Medelhavet.
”Jag är riktigt förbannad över hela situationen”, skriver 81-åringen på Facebook enligt CNN.