Мой путь. День 18. (суббота)
Приветики, мои золотиночки! Вес утром составил 94,9 кг (-500 гр) Не зря я вчера не расстраивалась Физкультура и спорт 1. Ходьба пешком быстрым шагом 1 час ежедневно. Сегодня ходила только по дому, но много. 2. Велотренажер 40 минут ежедневно. супер, супер, супер сделала! Питание 1. кушать 5-6 раз в день. Почти 2. коридор 1200-1500 ккл. да. 3. пить не менее 2 литров чистой воды. дотянула. Уход за собой Суббота: принятие ванны (релакс), прессотерапия...