Здоровое питание: топ продуктов, которые помогут похудеть
Чтобы похудеть, не обязательно садиться на овощную или другую диету и полностью отказываться от вкусной и полезной еды. Диетологи рекомендуют заменить простые углеводы на сложные. Дело в том, что вторые медленно усваиваются, но при этом улучшают метаболизм, а еще, как правило, очень питательны и содержат полезные элементы. Рассказываем, какие продукты есть, чтобы твой вес постепенно снижался. […]
Читать дальше...