Как работают привычки и почему у нас не получается их изменить? Объясняет нейробиолог
Инструкция по выживанию
Поговорили с нейробиологом, научным руководителем Центра развития мозга Ильей Мартыновым о привычках и узнали, почему вредные вырабатываются быстрее полезных , правда ли что любую привычку можно сформировать за 21 день, и почему нужно перестать рассчитывать на силу воли.
Читать дальше...