Занимательная математика или подсчет калорий.
Всем привет! Решила сделать статью о том, на каком принципе я худею, это не чья-то методика и не сверхзнания, а то что работает. Да, это подсчет ккалорий, но с головой. Похудение: Сначала посчитаем свой индекс массы тела (ИМТ): для этого свой вес(кг) разделим на (рост (в метрах)*рост(в метрах)), например, 90кг / (1,90*1,90). Показатели: 16 и менее Выраженный дефицит массы тела 16—18,5 Недостаточная масса тела 18,5—25 Норма 25—30 Избыточная масса тела (предожирение)...