Уход за лицом и телом в летний период
После зимних морозов, холодных ветров, перепадов температур, сухого воздуха в помещении наша кожа выглядит уставшей, вялой, сухой и раздраженной. Давайте поможем нашей коже стать сияющей, молодой, приобрести здоровый и ухоженный вид.![Летние советы](http://mtdata.ru/u24/photoC6E4/20076345977-0/original.jpg#20076345977)
- Первое, что надо сделать, это поменять крем на жирной основе, который мы применяли зимой на увлажняющий крем на водной основе.
- Отшелушивание — важный этап ухода за кожей. И не только лица, но и всего тела. Проводите отшелушивание 2-3 раза в неделю используя скраб для тела и лица, пилинги, отшелушивающие маски. Этот этап ухода поможет омолодить кожу, удаляя старые клетки, делая ее мягче и ярче. Нанесите скраб на мочалку и аккуратными движениями массируйте тело с верху к пяточкам.
- Летом наша кожа нуждается в особом уходе. Лучи солнца проникают глубоко в слои кожи, повреждая ее структуру и эластичность, приводят к преждевременному старению, образуются морщины, сухость, возрастные пятна и даже рак кожи. Наносите
солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце. И не только на лицо, но и на открытые части рук. Ведь всем известно, что руки выдают возраст, а пигментные пятна на руках никого не красят. Если у вас остался старый солнцезащитный крем — выбросьте его и купите новый для вашей безопасности.
- Постоянно увлажняйте лицо. После каждого умывания применяйте увлажняющий крем. Делайте маски с увлажняющим эффектом. Попробуйте такую маску -половинку огурца смешайте с йогуртом в блендере и нанесите на лицо. Через 20 мин смойте прохладной водой.
- Летом кожа потеет, поры забиваются пылью. Тоник на безалкогольной основе поможет тщательно очистить кожу перед нанесением крема или маски.
- Самый важный совет для лета — пейте много воды. Пополняйте водный баланс не только снаружи, но и изнутри. Ограничьте потребление кофе, алкоголя, сладких газированных напитков. Они способствуют обезвоживанию организма. Негазированная вода, зеленый чай, вода с лимоном или лаймом — это то, что нужно для поддержания водного баланса.
Не игнорируйте ваши ножки.Проявите к ним должную заботу, так же, как к своему лицу и телу. В большинстве случаев мы не уделяем нашим ногам и пяткам должного внимания зимой. Ноги постоянно находятся в теплых носках, зимней обуви. Пришла пора привести наши ножки в порядок. Налейте в таз теплой воды, добавьте 2 стакана молока (молоко можно заменить глицерином) и подержите ноги 10-15 мин. Это смягчит кожу ног перед пилингом. Используйте пемзу для удаления сухих мозолей. Будьте осторожны, не травмируйте кожу. После нанесите на пятки и всю подошву жирный крем толстым слоем и наденьте хлопчатобумажные носки.
- Есть много способов для удаления нежелательных волос. Если вы предпочитаете бритву, перед бритьем сделайте пилинг для удаления омертвевших частичек кожи с ваших ног. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем.
- Не загорайте! Загар -сомнительная красота! Краткосрочная перспектива выглядеть лучше наносит непоправимый ущерб нашему здоровью и нашей коже. Морщины, пигментные пятна, старческий кератоз, рак кожи. Сто раз подумайте -оно вам надо? Используйте автозагар или бронзатор для придания коже цвета легкого загара.
- Защищайте глаза от прямых солнечных лучей. Обязательный летний аксессуар — солнцезащитные очки с хорошей УФ защитой. Очки защищают нежную кожу возле глаз, так же вы перестанете щуриться и морщинить лицо.
![Летние советы](http://mtdata.ru/u24/photo2935/20853273128-0/original.jpg#20853273128)
- Лето прекрасное время для изменения вашего рациона питания. Ешьте много овощей, фруктов, салатов, сократите потребление сахара, который способствует преждевременному старению. Диета богатая витаминами, антиоксидантами, полезными жирами обеспечит вашей коже сияющий и здоровый вид.
Наслаждайтесь летом!
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Россиянам предложили премиальные туры сразу в 2 страны: рейсы начнутся из 8 российских городов
Токсиколог Кутушов назвал признаки теплового удара и правила первой помощи
Три спектакля о любви, которые можно посмотреть этим летом
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Главком ВМФ предупредил: В адрес России фиксируются угрозы военных провокаций с океанских направлений
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Алиса Канкова из Химок победила на международном вокальном конкурсе
В МИД заявили об адекватных мерах по отражению угроз рубежам на Дальнем Востоке
Сотрудники ОМОН «Русич» провели экскурсию для юнармейцев центра гражданско-патриотической работы «Серпухович»
Количество случаев ботулизма в Нижегородской области увеличилось до 15
Суд отстранил Дениса Архипова от должности министра ЖКХ Новосибирской области
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
Кировчанка рассказала, что помогло ей сдать три ЕГЭ на 100 баллов
Остекление веранды, террасы. Цена за м2 | Окна Москвы
Источник 360.ru: в Марьино на Люблинской улице мужчина выпал из окна многоэтажки
Галлямов иронично поздравил Загитову с защитой диплома
Музыкальные новости
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Рэпер Элджей выступил на фестивале «Черника Fest Music» в Новосибирске
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Сергей Собянин. Главное за день
В Пулково задерживаются шесть рейсов
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
В Молдове собираются наказать спортсменов за участие в Играх БРИКС
В России начались масштабные учения Тихоокеанского флота
В Москве задержали повара по делу о массовом отравлении едой из доставки
До конца июня в московском регионе жары не предвидится
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Сотрудники ОМОН «Русич» провели экскурсию для юнармейцев центра гражданско-патриотической работы «Серпухович»
Компания КАПИТАЛ LIFE на форуме InnoIns-2024 получила награду за инновации в медицинском страховании
В МИД заявили об адекватных мерах по отражению угроз рубежам на Дальнем Востоке
Гендиректор УК «Уральская Сталь» подчеркнул, что улучшение качества медицинских