Новости за 08.02.2015

Зона шеи
Шея – очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело). Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум. По данным американских исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый «образ тела»), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически – около 12%). Такой «перекос»... Читать дальше...

Как гласит известная русская поговорка: куда шея повернет – туда и голова смотрит. Фитнес-инструктор Алексей Смирнов советует не забывать про шею и в тренажерном зале, даже если вы не любитель самбо или другой борьбы.
Однако прежде чем приступать к серии упражнений, тренер рекомендует проконсультироваться с врачом: нет ли у вас противопоказаний или даже таких заболеваний, как остеохондроз? Не забывайте, что шея – жизненно важная и крайне уязвимая часть нашего тела.

Первое и, пожалуй, самое главное: помните о разминке. Читать дальше...

Люди переживают по разному поводу, для этого постоянно находятся причины. Как успокоиться и не переживать, если маленькая зарплата, не престижная должность, недовольство собственной внешностью, и прочие факторы. Но подобные переживания отнимают не секунды, они длятся неделями, месяцами, сопровождают человека всю жизнь. Подобный подход к ситуации не является правильным, и психологи считают, что не следует допускать, [...]

Похожие посты:

Преодолеть полосу препятствий, заработать очки на метании ножей и стрельбе – и сразу же провести два раунда по две минуты в ринге. Кому под силу такое армейское испытание? Старший тренер сборной Санкт-Петербурга по универсальному бою Виталий Ермолаев знает ответ.

10 на 90

Вот уже много лет именно студенты военных училищ Северной столицы неизменно показывают блестящие результаты в соревнованиях по универсальному бою. Не отстают от них и некоторые представительницы слабого пола... Читать дальше...

Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый... Читать дальше...

Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы похвастаться мощными бицепсами и внушительными предплечьями. Фитнес-инструктор Кирилл Вейман делится упражнениями, которые помогут читателям придать рукам рельеф.

Штанга – всему голова

Итак, первоочередная ваша цель – нарастить массу бицепса. Какое упражнение сделать основным? Тренер советует обратить внимание на подъем штанги стоя. Именно так вы прокачаете верх, низ, а также середину бицепса. Смело можете начинать с этого упражнения тренировку. Читать дальше...

Когда Вы чистите чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости всего организма и особенно Вашей кожи.
Чесночную воду пьют в определенные дни месяца. Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число.За день необходимо выпить 4 стакана целебного напитка.

Приготовление:
горсть белой шелухи чеснока
Вскипятить чайник, подождать от 1 до 3 минут для того... Читать дальше...