Новости за 23.03.2015

Как не потерять мышцы во время отсутствия тренировок?

23.03.2015 08:39

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Иногда люди сталкиваются с невозможностью ходить на тренировки продолжительное время (сессия в университете, длительная командировка на работе, затянувшийся отпуск или болезнь и т.п.). Если пропустить недельку-другую, то это будет даже полезно – мышцы и ЦНС получат полное восстановление.Ну а если пропустить месяц-другой, то ситуация выглядит менее перспективной. Гипертрофированные во время регулярных тренировок мышечные волокна могут уменьшиться из-за отсутствия необходимости организма их «обслуживать». Читать дальше...

Быстрый сон или ​как выспаться за 4-5 часов?

23.03.2015 08:39

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.

Методика быстрого сна

В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Читать дальше...

Яичные маски против морщин

23.03.2015 08:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. Маска против морщин из яиц и меда. 1 яичный желток смешиваем с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь наносим на очищенную кожу лица на 15 минут. Смываем теплой водой. Если у вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска вам не подойдет. 

2. Яичная маска от морщин с лимонным соком. 1 желток смешиваем с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

 3. Читать дальше...

Одуванчик лечит остеохондроз

23.03.2015 08:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Доступное всем растение для лечения деформирующих артрозов, артритов, остеохондроза — одуванчик лекарственный. Но его не следует применять при желудочно-кишечных расстройствах и выраженной гипотонической дискинезии желчного пузыря. 1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. горячей воды, выдержать на водяной бане 15 минут, час настоять, процедить. Пить теплым по 1/3 ст. 3-4 раза в день за полчаса до еды. Корни одуванчика способствуют восстановлению хрящевой ткани, растворению солей, восстанавливают подвижность суставов. Читать дальше...

Активированный уголь в борьбе за красоту лица

23.03.2015 08:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Активированный уголь очищает не только желудок! Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью. Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами. Средства с активированным углем своими руками. Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно. Читать дальше...

Очищающий свекольный квас

23.03.2015 08:29

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Свекольный квас – это целительный бальзам! Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! 

Читать дальше...

Техники управления стрессом улучшают настроение и качество жизни

23.03.2015 08:09

«MedNovelty.ru» 

Если женщину с раком груди как можно раньше обучить навыкам управления стрессом, это может улучшить ее настроение и качество жизни много лет спустя.

ВОЗ уличили в запоздалой реакции на распространение вируса Эболы

23.03.2015 07:56

МедНовости.ру 

Всемирная организация здравоохранения могла объявить чрезвычайную ситуацию в связи с распространением лихорадки Эбола на пару месяцев раньше, но не стала этого делать, так как боялась навредить экономике африканских стран. Об этом сообщает Associated Press со ссылкой на документы ВОЗ, к которым агентству удалось получить доступ.

Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете

23.03.2015 07:55

«MedLinks.ru» 

Гормон мелатонин - верное средство улучшения качества сна, если спать приходится в шумной обстановке или при свете. Он работает лучше, чем беруши и маски для сна. Мелатонин выделяется в теле для регуляции сна, обычно в темное время суток, отмечает Zee News. Синтетически произведенный мелатонин может повысить концентрацию гормона в теле, что позволит вылечить некоторые расстройства сна и побороть джетлаг.

Низкая температура тела - одна из причин ожирения

23.03.2015 07:55

«MedLinks.ru» 

Нормальная внутренняя температура тела человека составляет около 37 °C. Она не зависит от температуры окружающей среды или уровня физической активности. Ученые из Болонского университета выяснили: у некоторых людей внутренняя температура тела не достигает нормы. Организм такого человека не может сжигать достаточно энергии. Это приводит к набору веса (до 2 килограммов в год) и развитию ожирения, пишет The Daily Mail.

ВЦИОМ выяснил, с какими трудностями россияне чаще всего сталкиваются при обращении за медицинской помощью

23.03.2015 07:54

«MedLinks.ru» 

Всероссийский центр изучения общественного мнения провел опрос и выяснил, с какими трудностями россияне чаще всего сталкивались за последние полгода при обращении к медикам.

В «Единой России» не заметили резкого роста цен на лекарства

23.03.2015 07:53

«MedLinks.ru» 

Резкого роста цен на жизненно необходимые и важнейшие лекарства (ЖНВЛП) в России не наблюдается, заявила член комитета Госдумы по охране здоровья Салия Мурзабаева.

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 23.03.2015

23.03.2015 07:53

«MedLinks.ru» 

В центре ЕТР и Черноземье распогодится, и для большинства людей погода будет вполне комфортной. Однако, ожидается значительный рост атмосферного давления, который может спровоцировать у метеозависимых людей, страдающих сосудистыми нарушениями, гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, вегето-сосудистой дистонией, негативные спастические реакции.

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.03.2015

23.03.2015 07:53

«MedLinks.ru» 

В понедельник распогодится - будет прохладно, но осадки прекратятся, ветер утихнет и выглянет солнце. Основным неблагоприятным фактором в этот день станет значительный рост атмосферного давления (на 5-6 единиц), на который ухудшением самочувствия могут отреагировать метеозависимые люди с сердечно-сосудистыми недугами, страдающие собственным неустойчивым артериальным давлением, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, перенесшие сосудистые катастрофы.

La Roche-Posay запускает новую глобальную вирусную информационную кампанию

23.03.2015 07:34

«MedLinks.ru» 

Количество случаев заболевания меланомой кожи продолжает расти. Согласно результатам нового исследования, 52 % людей во всем мире никогда не показывали свои родинки дерматологу.

Миоклоническая эпилепсия

23.03.2015 07:34

«PsyPortal.net» 

В основном, миоклоническая эпилепсия появляется во вторую декаду возраста, в диапазоне от восьми лет до двадцати четырех, но в основном заболевание развивается после двенадцати лет и до восемнадцати. Миоклоническая эпилепсия проявляется в виде генерализованных тонико-клонических приступов, или абсансов. Основной тип приступов – это миоклонии, представляющие собой мышечные сокращения. Они могут быть короткими, внезапными, асинхронными, билатерально [...]

Похожие посты:

Читать дальше...

Атихифобия

23.03.2015 07:32

«PsyPortal.net» 

Каждый ребенок еще в дошкольном возрасте стремится получать положительные оценки и похвалу своим действиям со стороны окружающих. И в первую очередь, важно мнение родителей. Данная потребность не уменьшается по мере взросления, и в некоторые жизненные периоды она становится даже сильнее. Но не во всех ситуациях действия и поступки человека оцениваются положительно, поэтому и развивается атихифобия. [...]

Похожие посты:

Читать дальше...

Сахар намного вреднее жиров и холестерина

23.03.2015 06:56

Блог сайта «Будьте здоровы!» 

Смертельно опасен. 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые рекомендации по потреблению сахара. Как считают эксперты, сегодня именно сахар смертельно опасен для здоровья.

Горько!

Обычный человек в них мало что поймёт - язык международного чиновничества витиеват: «Уровень потребления свободных сахаров взрослыми и детьми следует снизить до менее 10% от общей калорийно­сти потребляемых продуктов. А снижение до менее 5% от общей калорийности... Читать дальше...

В «Единой России» не заметили резкого роста цен на лекарства

23.03.2015 06:54

МедНовости.ру 

Член комитета Госдумы по охране здоровья Салия Мурзабаева, представляющая партию «Единая Россия», заявила, что в России не наблюдается резкого роста цен на жизненно необходимые и важнейшие лекарства. Рост цен на импортные препараты наблюдается, но его удалось компенсировать за счет выделения 16 миллиардов рублей из бюджета, заверила депутат.

Источники

23.03.2015 06:00

Gezitter.org 

По состоянию на 09:00 23.03.2015 интернет-проект Gezitter.org переводит материалы, публикуемые на страницах нижеследующих информационных источников

Больницу в Бурятии оштрафовали за сговор с компанией ритуальных услуг

23.03.2015 06:00

МедНовости.ру 

Четвертый арбитражный апелляционный суд подтвердил решение Федеральной антимонопольной службы, которая ранее оштрафовала Городскую больницу скорой медицинской помощи в Улан-Удэ за сговор с компанией, работающей на рынке ритуальных услуг. Размер штрафа составит 100 тысяч рублей.

Обгрызенные ногти — признак перфекционизма?

23.03.2015 05:42

«PsyPortal.net» 

Накручивание волос на палец, дергание волос, обгрызание ногтей, царапание кожи. несомненно, является достаточно расстраивающим поведением. Однако, что все это означает для индивидуумов, которые страдают от повторяющегося поведения? Исследователи из Института Institut universitaire en sante mentale de Montreal и Университета Монреаля провели новое исследеование относительно такого обсессивного поведения. Хроническое выдергивание волос, дерматилломания и обгрызание ногтейнаравне с [...]

Похожие посты:

• Депрессивные... Читать дальше...

Если постоянно хочется что-то жевать...

23.03.2015 04:34

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт!Квадратики для перекуса.

Овсяные хлопья 250 гр, имбирь свеженатертый 1 ст. ложка, сироп (можете использовать варенье) 2 ст. ложки, цедра 1 апельсина, курага 350 гр, корица 2 ч. ложки, какао 50 гр., немного любимых орешков по вкусу.

* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги... Читать дальше...

Дату родов можно определить по изменению кровотока у плода

23.03.2015 04:31

«EuroMedNews» 

В определенных случаях при рискованной беременности по изменениям в плодовом кровотоке можно определить оптимальную дату родов точнее, чем по сердечным тонам. Ученые из Университетской клиники Гамбурга-Эппендорфа (UKE) сообщают об этом в специальном журнале The Lancet. В ходе исследования под названием TRUFFLE, которое продолжалось с января 2005 года по октябрь 2010 года , ученые обследовали 503 беременные […]

Лечим нос и горло минеральной водой

23.03.2015 04:05

Блог сайта «Здоровье в наших руках» 

1. Если болит горло, то нагрейте минеральную воду до 40 С, и полощите ей горло 4-6 раз в день. Курс лечения может быть растянут до 2 недель. Такая процедура - прекрасная профилактика заболеваний горла. Нет возрастных противопоказаний, можно проводить ребенку, как только он научился полоскать горло.

2. При стоматите делайте 15-минутные ротовые ванночки, меняя воду во рту 3-4 раза. Ребенка достаточно попросить просто тщательно полоскать рот минеральной водичкой и после каждого полоскания сплевывать. Читать дальше...